ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਲਈ ਰਸੋਈ ਦਾ ਕੀ ਲਾਭ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਤਰੀਆਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ

ਸ਼ਾਇਦ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹਨ - ਇਹ ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨੇ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਰੁਕਣ ਵਾਲੇ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਉਪਯੋਗ ਪਾਇਆ ਹੈ. ਇਹ ਇਕੱਲੇ ਹੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੰਪੂਰਨ ਪੂਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ, ਸਵਾਦ ਦੇ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਲਈ ਕੀਮਤੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਗਿਰੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਦਾ ਸਰੀਰ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿਚ ਦੱਸਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ, ਨਾਲ ਹੀ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਾਂਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਬ੍ਰਜਲਲ ਗਿਰੀ ਕੀ ਹੈ?

ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਫਲ਼ਾਂ ਦੇ ਫਲ, ਜਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬੇਰਟੋਲੇਸੀ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਗੰਧ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜੋ ਬਾਲਗ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਨੋ ਅਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹਨ.

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਪੌਦੇ ਦੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਫਰਾਂਸੀਸੀ ਰਸਾਇਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਕਲੌਦ ਲੂਈਸ ਬਰਥੋਲੈਟਟ ਦੇ ਸਨਮਾਨ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਨਾਂ "ਬੇਰਟੋਲੀਸੀਆ" ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ.

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ

ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਨਮੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਦਰੱਖਤ ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਦੇ ਗਰਮ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਗਰਮ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਉੱਗਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਲਗਪਗ 40 ਮੀਟਰ ਦੀ ਉਚਾਈ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਤਣੇ ਦਾ ਵਿਆਸ 1-2 ਮੀਟਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਰੁੱਖ ਦੇ ਤਣੇ ਸਿੱਧੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪਾਸੇ ਦੀ ਸ਼ਾਖਾ ਸਿਖਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਇਹ ਸਹੀ ਗੋਲ ਆਕਾਰ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਕੈਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸੱਕ ਦੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਰੰਗ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਗੂੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪੱਤੇ ਸਧਾਰਨ, ਭਰਪੂਰ ਹਨ, ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੰਦ ਦਾਣੇ, ਲੰਬੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਲਗਭਗ 20-35 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਹੈ ਅਤੇ ਚੌੜਾਈ 10-15 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਫੁੱਲ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤਾਜ 10-15 ਲੰਬੇ ਲੰਬੇ ਹਰੇ-ਚਿੱਟੇ ਫੁੱਲ ਨਾਲ ਢੱਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਪੌਦੇ ਤੇ ਫੁੱਲ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 10-15 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਦੇ ਵਿਆਸ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਲ-ਬਾਕਸਾਂ ਨੂੰ ਰਿਸਪਾਂਟ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਘਾਹ ਅਤੇ ਸੰਘਣੀ ਰੁੱਖਾਂ-ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਢਕੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਇਸਦਾ ਮੋਟਾਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਪਗ 10 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਫਲ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਹਰੇਕ ਫਲ ਦੇ ਭਾਰ ਦਾ ਤਕਰੀਬਨ 2 ਕਿਲੋ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ.

ਕਾਲਾ, ਦਿਆਰ, ਅਖਰੋਟ, ਮੰਚੁਰੀਅਨ, ਜੈਫੇਮ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਾਜੂ, ਪੇਕਾਨ, ਹੇਜ਼ਲਿਨਟਸ, ਹੇਜ਼ਲਿਨਟਸ, ਮਕਾਡਾਮਿਆ ਅਤੇ ਪਿਸਟਾਓਸ ਦੀਆਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਕਰੋ.

ਫਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ 8 ਤੋਂ 24 ਛੋਟੇ ਤਿਕੋਣ ਵਾਲੇ ਅਨਾਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ 3-4 ਸੈ ਲੰਬੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਵਧ ਰਹੀ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਕ ਬਾਲਗ ਔਸਤ ਟਰੀ ਲਗਭਗ 300 ਕਿਲੋ ਫਲ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕਿੱਥੇ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਵਧਣ ਅਤੇ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਜ਼ੋਨ ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਗਰਮ ਤਾਪਮਾਨਾਂ ਵਾਲੇ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਹ ਪੂਰਬੀ ਪੇਰੂ ਅਤੇ ਬੋਲੀਵੀਆ, ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ, ਵੈਨੇਜ਼ੁਏਲਾ, ਗੁਆਨਾ ਦਾ ਇਲਾਕਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ, ਇਹ ਪਲਾਂਟ ਸੰਘਣੀ ਲੁਆਈ ਵਾਲੇ ਜੰਗਲਾਂ ਦੇ ਬੂਟੇ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਰਿਓ ਨੇਗਰੂ, ਓਰਿਨਕੋ, ਅਤੇ ਸ੍ਰੀ ਲੰਕਾ ਅਤੇ ਤ੍ਰਿਨਿਦਾਦ ਵਿਚ ਐਮਜ਼ਾਨ ਦਰਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਦਰੱਖਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜੰਗਲੀ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਨਸਪਤੀ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਬਰਤੋਲੇਸ਼ੀਆ ਕੁਝ ਖਾਸ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਪ੍ਰਜਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ ਜੰਗਲੀ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਹੈ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਉਤਪਾਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਸੁਆਦ

ਉੱਤਰੀ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਸ ਫਲਾਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਦੂਜੇ ਨਾਟ ਤੋਂ ਇਸਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫਰਕ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਪਛਾਣੇ ਜਾ ਸਕਣ ਵਾਲੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਅਖੌਤੀ "ਧਰਤੀਦਾਰ" ਨੋਟ ਹਨ, ਜੋ ਸਿਰਫ ਬੇਰਟੋਲੀਟੀਆ ਅਨਾਜ ਵਿੱਚ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗੌਰਮੈਟ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੁਨਿਆਦੀ ਬਾਅਦ ਦੇ ਸਵਾਦ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਫਲ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਹੈ ਜੋ ਕਾਜ ਨੂੰ ਸਮਾਨਤਾ ਦੇਂਦਾ ਹੈ. ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਚੱਲਤ ਹੋਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਇਹ ਅਸਾਧਾਰਣ ਸੁਮੇਲ ਸੀ.

ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਅਤੇ ਬਰੀਟੇਨ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ

ਇਸਦੇ ਬੌਟੈਨਿਕਲ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਇਸਦੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਕੀਮਤੀ ਤੱਤਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਪਾਬੰਦੀ ਨਹੀਂ.

ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ

ਬੋਰਟਲੇਸੀਅਮ ਅਨਾਜ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣਿਕਤਾ ਵਿਚ ਚੈਂਪੀਅਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਫਲਾਂ ਦੇ ਕੇਵਲ 2-3 ਟੁਕੜੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਰਸਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਗਿਰੀਦਾਰ ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ 69% ਕੁੱਲ ਓਟਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹਨ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ 100 ਗਜੀਆਂ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਵਿਚ ਤਕਰੀਬਨ 700 ਕਿਲੋਗ੍ਰੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਲਗਭਗ 3000 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ੁੱਧ ਊਰਜਾ ਹੈ.

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਬੇਰਟੋਲੇਸੀ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਗਿਰੀਦਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਧੁਨਿਕ ਬੌਟਨੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਨਾਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਨਾਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ੈਲ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਫਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਪਾਣੀ, ਫੈਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ

ਬਰਾਮਦ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 14.3 g;
• ਚਰਬੀ 66.4 g;
• ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ - 4.8 ਗ੍ਰਾਮ;
• ਪਾਣੀ - 3.4 g;
• ਮੋਨੋ - ਅਤੇ ਡਿਸਕੈਰਕਾਈਡ - 2.3 ਗ੍ਰਾਮ

ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ

ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਈਕਰੋਅਲੇਮੇਂਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੀਮਤੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸਤਰੀ ਔਰਤ ਲਈ ਇਸਦੇ ਵੱਧ ਉਪਯੋਗਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ.

ਮਿਲੇ ਗਿਰੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ:

• ਵਿਟਾਮਿਨ - ਬੀ 1, ਬੀ 2, ਬੀ 5, ਬੀ 6, ਬੀ 9, ਸੀ, ਈ, ਪੀਪੀ;
• ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ - ਸੇਲੇਨਿਅਮ (ਰਿਕਾਰਡ ਸਮੱਗਰੀ), ਮਾਂਗਨੇਸੀ, ਪਿੱਤਲ, ਜ਼ਿੰਕ, ਆਇਰਨ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਸੋਡੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸੀਅਮ.
• ਚੋਲਿਨ;
• ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ - ਆਰਗਜ਼ੀਨ ਅਤੇ ਬੇਟਾ;
• ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ ਜੋ ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸੇਲੇਨਿਅਮ ਨੂੰ ਭੋਜਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਸਣ, ਮੱਕੀ, ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ, ਬੀਨਜ਼, ਮਟਰ ਅਤੇ ਲਾਲ ਗੋਭੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦਾ ਹੈ.

ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀ ਹੈ?

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਬ੍ਰੈਹਲ ਨਸ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਪੁਰਾਣੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਰਾਹ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ.

ਹਰੇਕ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਇਹ ਹੇਠਲੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ:

• ਇੱਕ ਇਮਯੂਨੋਮੋਡੂਲਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ - ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲੱਬਧ ਸੇਲੇਨਿਏਮ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਤਪਾਦ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਵੱਖਰੇ ਵੱਖਰੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ;
• ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਜੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਰਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ - ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ 'ਤੇ ਇਸ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ;
• ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਗਿਰੀਦਾਰ ਅੰਗ ਆਰਸੀਐਂਕ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਸਮੇਤ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹਣ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਨ;

  ਸਵਿੱਡਨੀ, ਡਾਇਕੋਨ, ਐਮਰੈਨਟ, ਹਸਰਰਡਿਸ਼, ਪਲੱਮ, ਅੰਜੀਰ, ਕੌਲਿਨ ਸ਼ਹਿਦ, ਘਰੇਲੂ ਫਰਨ, ਤਿੱਬਤੀ ਲੋਫਾਂਟਾ ਅਤੇ ਸਣਾਂ ਦੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰਾਂ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

• ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ- ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿਚ ਜੀਨ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਰੋਗ ਦੇ ਵਿਪਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ;
• ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ ਅਤੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ;
• ਮੁਕਤ ਕਤਲੇਆਮ ਦੇ ਨਾਜਾਇਜ਼ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਗਿਰੀ ਸ਼ੈੱਲ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੇਲਲ਼ੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਆਰਥਿਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਉਤਪਾਦ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗ੍ਰੰਥੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਨਾਲ ਸਪੁਰਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਹ ਚਮੜੀ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹਲਾਂ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਛੇਤੀ ਹੀ ਵਾਧੂ ਪਾਕ .

Eggplants, smyt, homogenate, goji ਉਗ, ਸੇਬ, ਕੌਸਲੇਵਰ, ਕੈਲੰਡੁਲਾ, ਸੁਨਹਿਰੀ ਮੱਕੀ, ਬੀਨਜ਼, ਲੇਜੇਨਰੀਆ ਅਤੇ ਬਲਿਊਬੈਰੀ ਘੱਟ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ.

ਸੇਲੇਨਿਅਮ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਬ੍ਰੈਗਰਾੱਟ ਇਹ ਸੇਲੈਨਿਅਮ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਰਿਕਾਰਡ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਕਾਰਜ ਅਸੰਭਵ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅੰਗ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ੀਕਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਾਇਓ ਕੈਮੀਕਲ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਸੇਲਨਿਅਮ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਕੁ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਉਸਦੀ ਗ਼ੈਰ-ਹਾਜ਼ਰੀ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਗਰਭਪਾਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਮਾਦਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਯੋਗਤਾ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਅੰਡਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਸੇਲਿਨਿਅਮ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੰਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ:

• ਸੇਲੇਨੋਪੋਟਾਈਟਨ ਪੀ - ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨਯੁਕਤ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜੋ ਤਣਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਕਈ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ;
• ਸੇਲੇਨੋਪੋਟਾਈਟਨ W - ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਕਾਫ਼ੀ ਮਿਸ਼ਰਤ ਮਿਸ਼ਰਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਢਿੱਲੀ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਵਾਧੂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ;
• ਆਈਓਡੀਿਥਾਈਨਾਈਨ - ਇਕ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਜੋ ਹਾਰਮੋਨ ਪੱਧਰ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.

ਕੀ ਮੈਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਨਾਸ਼ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਬਹੁਤੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਕੁੱਝ ਉਤਪਾਦ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੇ ਗਰਭਪਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਦਾ ਸਰੀਰ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਰਸਾਇਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਜੋ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਅਮੀਰ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੇਲੇਨਿਏਮ ਦੀ ਗੈਰ-ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੁੱਕਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਾਲੇ ਇਕ ਔਰਤ ਦਾ ਸਰੀਰ, ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਇਮਯੂਨੋਮੋਡੂਲਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਸਿਰਫ਼ ਅਢੁੱਕਵੀਂ ਹੈ.

ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਪੇਟ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਭ੍ਰੂਣ ਲਈ ਬ੍ਰੈਗਿ਼ਆਂ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ: ਇਹ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ, ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ: ਇੱਕ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਆਹਾਰ ਜਨਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਖਤਮ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸਫਾਈ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਪਰ, ਇਸ ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਵਜਾਤ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਦੁੱਧ ਪੀਂਦੇ ਵੇਲੇ ਬ੍ਰੈਗਰਾਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:

• ਫਲ ਖਾਦ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 6 ਅਨਾਜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ;
• ਖਾਣਾ ਖਾਵੋ ਆਪਣੇ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ;

• ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਕੌੜਾ ਸਵਾਦ ਨਾਲ ਗਿਰੀ ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਮਨਾਹੀ ਹੈ;
• ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦੇਵੇ ਜੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇਕ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਕਿਸੇ ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਪੀੜਤ ਹੋਵੇ.

ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਉਲਝਣਾਂ

ਕਈ ਹੋਰ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬੇਰਟੋਲੇਸੀ ਫਲਾਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਉਤਪਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤ ਕੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਮੋਟਾਪਾ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਲਈ ਗਿਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਹੋਵੋ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਲਈ ਅਲਰਜੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਤਪਾਦ ਖਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਕਮ ਹਰ ਰੋਜ਼ 2-3 ਨੱਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ- ਇਹ ਰਾਸ਼ੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਬੀਬੇਰੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਸ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਹ ਦਰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 5-6 ਟੁਕੜਿਆਂ ਤੇ ਵਧਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਪਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਿਰੀ ਨੂੰ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਹ ਕਾਰਨ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ;
• ਚਮੜੀ, ਨੱਕ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਵਿਗਾੜ;
• ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਵਿਕਾਰ;
• ਨਮੂਨੀਆ;
• ਜਿਗਰ ਦੀ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਜਾਂ ਸਿਰੀਓਸਿਸ;
• ਕੈਂਸਰਾਂ;
• ਉਲਝਣ

ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਇਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਘਟਨਾ ਵਿਚ ਐਲਰਜੀ ਦੁੱਧ ਦੀ ਖਪਤ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਅਮੀਰ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਛੇਤੀ ਹੋ ਸਕੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ.

ਕਿਵੇਂ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲੋ

ਅੱਜ, ਬਜ਼ਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਕਾਬੂ ਕੋਈ ਵੀ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਹ ਸੁਪਰਮਾਰਟ ਅਤੇ ਸਪੈਸ਼ਲਿਟੀ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਭਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਉਤਪਾਦ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਇਸ ਲਈ, ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇੱਕ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾਗ਼ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਓ. ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵੇਚਣ ਵਾਲੇ ਨਿੱਕੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੀ ਕੁਆਲਿਟੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਖਰਾਬ ਫ਼ਲ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਅੰਦਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੱਛਣ ਹੈ.

ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਉੱਚੀ-ਉੱਚੀ ਗਿਰੀਦਾਰ ਜਦੋਂ ਕੰਬਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਖਰਾਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਪੀਲਡ ਫਲਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ.

ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਦੇਵੋਗੇ ਕਿ ਉਹ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਹੈ: ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਚਕੀਲੇ, ਮਾਸਕ, ਭਾਰੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਉੱਚੀ ਸੁਗੰਧ ਵਾਲਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਪਰੋਕਤ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਵਿਵਹਾਰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੁਆਲਿਟੀ ਘਰੇਲ-ਖਰੀਦੇ ਹੋਏ ਕਾਮੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ, ਪੋਰਸਿਲੇਨ ਜਾਂ ਧਾਤ ਦੇ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੁੱਕੇ, ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਠੰਢੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਲਿਡ ਨਾਲ, ਸੁਗੰਧਿਤ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਦੂਰ. ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਨੂੰ 2 ਸਾਲ ਤੱਕ ਲਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ

ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਫਲ ਨੂੰ ਪਲਾਸਟਿਕ ਜਾਂ ਪੇਪਰ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਦਿਨ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਨੇੜਲੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਲੈਣਗੇ.

ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਬੇਰਟੋਲੇਸੀਅਮ ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਰੇਡੀਓ ਐਕਟਿਵ ਐਲੀਮੈਂਟ ਰੇਡੀਏਮ (40 ਤੋਂ 260 ਬਿ / ਕਿ.ਗ੍ਰਾ. ਦੀ ਮਾਤਰਾ) ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਗਿਰੀਆਂ ਦੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਦੌਰ ਨੂੰ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਵਿਚ ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਰਗਰਮ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਲੰਘਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਏਪੀਡਰਿਸ, ਨਹੁੰ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ.

ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਲਾਜਮੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਚੰਗੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੀਆਂ ਨਟੀਆਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਇਸ ਦੇ ਅੰਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਆਮ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.