ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਣ ਕੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਜਾੜ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਘਾਹ ਦੇ ਘਾਹ ਜਾਂ ਦਰਖ਼ਤ ਗੁਆਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਆਮ ਬਾਗ਼ ਦੀਆਂ ਫਸਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭਲਾਈ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ. ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ, ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ ਤੇ ਇਕ ਨਿਗਾਹ ਦ੍ਰਿਸ਼, ਜੋ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਪੇਠਾ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਦੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀ ਹਕੀਕਤ ਦਾ ਗੁਪਤ ਪਤਾ ਕਰੀਏ.
ਪੇਠਾ ਦੇ ਬੀਜ ਕੀ ਹਨ?
ਉਹ ਕੀਮਤੀ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਵਿਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਕੇ ਬੀ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੁੰਜ 63 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕੋਲੋ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 4) ਅਤੇ 35.1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਗਾਮਾ-ਟੋਕਫੇਰੋਲ (ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ) ਲਈ ਹੈ. ਹੋਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਤਿਨਿਧਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਪਪੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਨਿਕੋਟਿਨਿਕ ਐਸਿਡ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, 5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- "ਸ਼ੁੱਧ" ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ - 2.18 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ascorbic acid - 1.9 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਕੁੱਲ ਪੁੰਜ ਵਿਚ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ - 1.3 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ. ਥਾਈਮਾਈਨ ਬੀ 1 (0.273 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ) ਅਤੇ ਰਿਬੋਫਵੇਵਿਨ (ਬੀ 2) ਆਮ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਖੜ੍ਹੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਦੀ ਇੱਥੇ 0.153 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹੈ;
- 74 μg ਦੀ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਲੂਟੀਨ ਅਤੇ ਜ਼ੈੱਕਸਿੰਟਨ ਦੇ ਝੁੰਡ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ - 7.3 ਐਮਸੀਜੀ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ - 1 ਐਮਸੀਜੀ
ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਬਦਾਮ, ਚਾਡ, ਅਲੰਡੋਟ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਬੇਕੋਨ, ਪੁਨਿਪਿਪ, ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਲਿਨਸੇਡ ਤੇਲ ਵਿਚ ਮਿਲਦਾ ਹੈ.
ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਤਸਵੀਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ:
- ਮੁੱਖ ਮੈਕਰੋਨੀਟ੍ਰੀੈਂਟ ਫਾਸਫੋਰਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ- 1.23 g ਉਸੇ ਕੁੱਲ ਵਜ਼ਨ ਲਈ;
- ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਵਾਲੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ - 809 ਅਤੇ 592 ਮਿ.ਜੀ. ਹੈ;
- ਘੱਟ ਕੈਲਸੀਅਮ - 46 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਲੋਹੇ (8.82 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ) ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ (7.8 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ) ਖੁਲ੍ਹੀਆਂ ਹਨ;
- ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ - 7 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਮੈਗਨੀਜ 4.54 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ;
- ਕਾਪਰ ਅਤੇ ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਨੂੰ ਐਕਸਿਕੈਂਸੀਅਰਾਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਸਕੋਰ ਮਾਈਕਰੋਗਰਾਮ (1343 ਅਤੇ 9.4 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ) ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਟਰਾਂਸ ਫੈਟ (64 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਤਲੇ ਹੋਏ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ).
ਪੇਠਾ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਅਣਡਿੱਠ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਫੈਟ ਐਸਿਡਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਇੰਨਾ ਅਮੀਰ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਉੱਤਮਤਾ - ਪੋਲੀਨਸੈਂਸਿਟੀਕੇਟਿਡ ਐਸਿਡ ਲਈ, ਕੁਲ 20.921 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇਣ ਨਾਲ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਇਹ 20.6 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਓਮੇਗਾ -6 ਦੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ. 
ਅਸੀਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੇਲੀ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣਾ ਹੈ
ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਓਮੇਗਾ -3 ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਮੂਲੀ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿਚ - 0.12 g. ਮੌਨਸੈਂਸਿਟੀਟੇਟਿਡ ਵਿਚ ਕੋਈ ਘੱਟ ਮੁੱਲਵਾਨ ਓਮੇਗਾ -9 (ਵੀ ਓਲੀਆਈ ਐਸਿਡ) ਇਕਮਾਤਰ ਨਹੀਂ - 16.1 g. ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 8 ਘਟਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, 65 ਗ੍ਰਾਮ (ਮੁੱਖ ਜਾਨਵਰ ਪਾਲੀਟਿਕ ਅਤੇ ਸਟੀਅਰ ਹਨ)
ਹਿੱਸਾ ਦੁਆਰਾ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਜਿਹੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਵਜੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ: ਕੱਚੇ ਲਈ 556 ਕੈਲੋਰੀ / 100 ਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਤਲੇ ਲਈ ਲਗਪਗ 600. ਇਸਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਸਿਰਫ ਸੂਰਜਮੁੱਲ ਦੇ ਬੀਜ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਹਨ.
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਵਿੱਚ, ਚਰਬੀ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਸਥਾਨ 49 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਇੱਥੇ 30.23 ਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹਨ - 10.7 ਗ੍ਰਾਮ. ਭੋਜਨ ਖਾਧਿਆਂ ਨੂੰ 6 ਗ੍ਰਾਮ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਸ਼ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਲਗਭਗ ਬਰਾਬਰ ਹੈ: 5.2 ਅਤੇ 4.7 ਗ੍ਰਾਮ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਹੋਮੈਂਲਡ ਪੇਠਾ - ਮੈਕਸੀਕੋ ਇੱਥੇ ਲੱਭੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪੁਰਾਤੱਤਵ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਇਹ ਸਭਿਆਚਾਰ ਲਗਭਗ 6 ਹਜ਼ਾਰ ਸਾਲ ਪੁਰਾਣਾ ਹੈ.
ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ
ਅਜਿਹੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲਾ ਇਕ ਉਤਪਾਦ ਮਨੁੱਖਤਾ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਜਰੂਰੀ ਹੈ 
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਪੇਠਾ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ, ਅਤੇ ਬਸੰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਇਆ ਜਾਵੇ ਬਾਰੇ ਪੜੋ.
ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ - ਆਮ ਪੇਠਾ ਕੱਚਾ ਮਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਅਰਥਾਤ:
- ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ anthelmintic ਕਾਰਵਾਈ ਬੀਜਾਂ ਵਿਚ, ਹੋਰਨਾਂ ਚੀਜਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਕਿਕੂਬ੍ਰਿਟੀਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਇਹ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਟ੍ਰੈਕਟ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਪਰ ਪਰਜੀਵਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਮਜ਼ਬੂਤ ਲੜਾਕੂ ਏਜੰਟ ਹੈ;
- ਹਲਕੇ ਲਿੰਗ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਹਜ਼ਮ ਅਤੇ ਬਿਲੀ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਦਾ ਸਧਾਰਣ ਹੋਣਾ;
- metabolism ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ - ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਆਮ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ);
- ਦਿਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ (ਇਹ ਮੈਗਨੇਸ਼ਿਅਮ ਦੀ ਮੈਰਿਟ ਹੈ) ਅਤੇ ਕਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਸਮੇਤ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ;
- ਹਾਇਸ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਮੁੜ ਪੂਰਤੀ (ਆਣ ਅਲੀਕਤਾ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ);
- ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸੋਜਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਧੱਫੜ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ, ਇਕ ਪੁਰਾਣੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦੇ ਵੀ;
- ਯੂਰੋਲੀਥੀਸਾਸ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ;
- ਦਿਮਾਗ ਉਤੇਜਨਾ, ਮੈਮੋਰੀ ਸੁਧਾਰ;
- ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਤੰਤੂ-ਰੋਗ ਦੁਆਰਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਰਵਿਸ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ.
ਔਰਤਾਂ ਲਈ
ਲੋਕ ਅਤੇ "ਆਧੁਨਿਕ" ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਾਸਲੌਲੋਜੀ, ਪੇਠਾ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਵਿਆਪਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਨਿਯਮ - ਬੀਜ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ;
- ਮੀਨੋਪੌਮ ਪੱਖਪਾਤ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ (ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਅਸਲੀ ਹੈ);
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਜੈਨੇਟੋਰੀਨਰੀ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ;
- ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਸਥਿਰਤਾ;
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤਾਕਤਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ);
- ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿਚ ਅੰਧ-ਰੋਗ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਈ ਵਾਰੀ ਹਾਰਡ ਡਾਇਟੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੈ ਲੈਂਦੇ ਹਨ;
- ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ.
ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਫਾਇਦਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਰੌਕਲੀ, ਬੀਨਜ਼, ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ, ਅਲੰਕਨ, ਅਤੇ ਬਲੂਬਰੀਆਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.ਅਤੇ, ਨਿਰਸੰਦੇਹ, ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਵਿਗਿਆਨਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ - ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣਯੋਗ ਅਤੇ oleic ਅਤੇ ਲਿਨੋਲੀਏਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਰਮ ਹੋਣਾ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਚ ਬੀਜ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤਾਜ਼ਾ ਗਰੀਨ ਨੂੰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਉਤਪ੍ਰੇਰਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਪੇਠਾ ਦੇ ਬੀਜ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਉਪਰੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਖਤਰਨਾਕ ਅਣੂ ਦੇ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਢਾਂਚਾਗਤ ਪਰਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਾਰੇ ਦਾ ਵਾਲਾਂ ਤੇ ਨਹੁੰਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਚੰਗਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.
ਮਰਦਾਂ ਲਈ
ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਮੁੱਖ ਮੁੱਲ ਇਸਦਾ ਨਰਮ ਹੈ, ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਗਰੰਥੀ ਦੇ ਕੰਮ ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤੱਤ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਗ ਨੂੰ ਲਾਗ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੋਜਸ਼ ਨਾਲ ਫਸ ਗਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ - ਨਪੁੰਸਕਤਾ
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ 40 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਜੇ ਲੋੜ ਪਵੇ, ਤਾਂ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟਾਈਸਾਈਟਸ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ- ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਦੇ ਆਮ ਨਮੂਨਿਆਂ ਲਈ ਪੇਠਾ ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਤਪਾਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਸਮਰੱਥਾ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕੌੜਾ ਮਿਰਚ, ਤਰਬੂਜ, ਸਕੋਰੋਜੋਨਰਾ, ਚੂਰੇ, ਪੈਨਸਲੇ, ਹੇਜ਼ਲਨੱਟ, ਅਦਰਕ, ਘੋੜੇਦਾਰ, ਥਾਈਮੇ, ਕੇਸਰਨ, ਅਸਪਾਰਗਸ, ਲਸਣ ਦਾ ਸ਼ੂਟਰ, ਜੈਫਾਈਮ, ਪਹਾੜੀ ਔਰਤ ਦਾ ਵੀ ਸਮਰੱਥਾ ਉੱਤੇ ਸਕਾਰਜੁਅਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.
ਜੇ ਅਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਬੀਜ ਜਲਦੀ ਗੰਜਾਪਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਾਂ.
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ
ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮਰੱਥ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਸਵਾਲ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ
ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਾਨ ਹੈ: ਬੀਜ ਨੂੰ ਪੇਠਾ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ਕਈ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਬਾਕੀ ਰਹਿੰਦੇ ਨਾੜੀ ਅਤੇ ਮਾਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਇਹ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਧੋਣ ਅਤੇ ਤੌਲੀਆ 'ਤੇ ਸੁੱਕਣ ਲਈ ਬਾਕੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਚੀ ਲੈ ਕੇ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕੱਟਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੀਜ ਦੀ ਪਾਸੇ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ - ਨਿਊਕਲੀਓਲਸ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਯੋਗੀ ਹਨ. ਇਹ ਗਿੱਲੀ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਵੀ ਚੱਖਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਮਿਲੇਗੀ. 
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਯੂਰੋਪ ਵਿਚ, ਕੰਕਰੀਨ ਕੇਵਲ XVII ਸਦੀ ਵਿਚ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ
ਕੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਲੈਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?
ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰੌਲੋਜਿਸਟਜ਼ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਇਸ ਵਿਧੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਅਸਲ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੂਰ ਚੂਰ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ ਜਾਂ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਵੀ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਸ਼ੈੱਲ ਮੋਟਾ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਿੰਨੇ ਪੈਸੇ ਖ਼ਰਚ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਔਸਤਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੇਟ ਲਗਭਗ 50-60 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਹੈ: ਇਹ ਚਿੱਤਰ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਔਸਤਨ ਸਰਗਰਮ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹੈ. ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਵਧਣ ਜਾਂ ਖ਼ੁਰਾਕ ਲੈਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ, ਇਹ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਆਖਰਕਾਰ ਇਹ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ.
ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ, ਖੁਰਾਕ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਜੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਇਹ ਮੇਨੂ ਆਈਟਮ ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ) ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ, ਉਹ 60-100 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਇੱਕ ਚਿੱਤਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨੌਰਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕੋ ਰਕਮ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. 
ਕੀੜੇ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਉਮਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ: 3-4 ਸਾਲ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ 300 ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜਦਕਿ 3 ਤੋਂ 4 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 75 ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਘਟ ਰਹੇ ਭਾਗਾਂ ਨਾਲ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਲੋਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਨਾਲ ਪਰਜੀਵੀਆਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਟਿਊਨ ਇਨ ਕਰੋ, ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾਹਿਰ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਇਕ ਬੱਚਾ ਹੈ).
ਕੀ ਇਹ ਰਾਤ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ?
ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸ਼ਰਤ ਹੈ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਡਿਨਰ ਦੌਰਾਨ (ਜਿਵੇਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ additive) ਜਾਂ 45 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਇਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪੀਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਪੇਟ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਲੇਕਿਨ ਅਜੇ ਵੀ ਇਹ ਘਟੀਆ ਕੱਟਣ ਵਾਲਾ ਦਰਦ ਹੈ. ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ "ਸ਼ੌਕ" ਖੁਰਾਕ ਲੈਣਾ ਅਚਾਣਕ ਹੈ.
ਕੀ ਤਲੇ ਵਿਚ ਕੋਈ ਲਾਭ ਹੈ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਪੇਠਾ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕੱਚੇ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜਾਇਜ਼ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹਨ. 
ਇਸਦਾ ਇਕ ਕਾਰਨ ਹੈ: ਜਦੋਂ +45 ਡਿਗਰੀ ਸੈਂਟੀਗਰੇਡ ਤੱਕ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੀਮਤੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦਾ ਅੱਧਾ ਹਿੱਸਾ ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਚਰਟਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਡਾਈਡ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਇਹ ਵਾਧੂ ਕਿੱਲਾਂ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ).
ਖਾਣੇ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ: ਤਲੇ ਹੋਏ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸੂਰ ਦੀ ਕੱਚੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾਯੋਗ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਉਸਦੇ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ.
ਕਾਹਲੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਮਿੱਠੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਤਾਜ਼ਾ ਬੀਜ, ਪਰ ਨਮੂਨੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵੱਖਰਾ ਕੁੜੱਤਣ ਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਫੜ ਲਿਆ ਜੋ ਉਲੰਘਣਾ ਨਾਲ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂ ਸੰਸਾਧਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ, ਜਾਂ ਕੇਵਲ ਪੁਰਾਣੇ ਸਮਗਰੀ.
ਗੰਭੀਰ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਡੇ ਖਤਰੇ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਭਾਰਤੀਆਂ ਨੇ ਸਵਾਗਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੰਬੇ ਅਰਸੇ ਲਈ ਸਜਾਵਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ: ਸੁੱਕੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੂਲ ਅਮਰੀਕੀ ਕਾਰੀਗਰ ਗੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁੱਟੇ ਜਾਂਦੇ ਸਨ.
ਕੀ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ?
ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੌਕਸ ਰਹਿਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ, ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਮਾਵਾਂ, ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਗੇ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ
ਆਬਸਟਰੀਟ੍ਰੀਸ਼ੀਅਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਗਾਨੇਕੋਲਾਜਿਅਨ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਪੇਠਾ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੇਨੂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਛੋਟੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਲਾਜਮੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ:
- ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰੋ;
- ਅਨੀਮੀਆ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ;
- ਨਜ਼ਰ ਸੁਧਾਰ;
- ਪਰਜੀਵ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਤੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ;
- ਸੋਜ਼ਸ਼ ਹਟਾਓ;
- ਟਕਸਮਿਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ;
- ਪੇਟ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ;
- ਲਾਹੇਵੰਦ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰੋ.
ਗਰੱਭਧਾਰਣ ਕਰਨ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕੱਚੇ ਅਨਾਜ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਐਚ.ਬੀ.
ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਮਾਂ ਦੀ ਹਜ਼ਮ ਆਮ ਮੁੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਕੱਚੀ ਪੇਠਾ ਦੇ ਬੀਜ ਵਰਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਤਲੇ ਸਿਰਫ ਲਾਭ ਹੀ ਨਹੀਂ ਲਿਆਏਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਾਚਨ ਪੈਕਟ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਕਿਸੇ ਔਰਤ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 50-100 ਬੀਜ ਵਰਤਦੇ ਹਨ (ਸਿਹਤ ਦੀ ਹਾਲਤ ਅਤੇ ਇਸ ਪੂਰਕ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ). ਅਨਾਜ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਨੂੰ ਪੇਠਾ ਤੇਲ (ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 2-3 ਚਮਚੇ) ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. 
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ
ਠੋਸ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਲਕੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਦੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਾਚਨ, ਅਚਾਨਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਉਸਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਤਾਕਤ (ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਠੰਡੇ ਸੀਜਨ ਦੌਰਾਨ) ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ.
ਸੁਆਦੀ ਪੇਠਾ ਮਫ਼ਿਨ ਅਤੇ ਪੇਠਾ ਮਧੂ ਖਾਣ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਵੇਖੋ.
ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ, ਫਲੂ, ਓ ਆਰਵੀ, ਐਵਿਟੀਮੋਨਿਸਿਕਸ - ਪੇਠਾ ਦੇ ਬੀਜ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਾ ਆਪਣੀ ਉਮਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੇਵੇ: ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ 10-15 ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ 4 ਸਾਲ ਦੀ ਬੱਚੀ ਨੂੰ ਦੋ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਉਮਰ ਦੁਆਰਾ "ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ" ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ 1.5 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ 1.5 ਤੋਂ 3 ਸਾਲ ਤੱਕ, ਸਿਰਫ਼ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕੁਚਲਿਆ ਕਰਨਲ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ (3 ਤੋਂ 5 ਤੱਕ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ, ਛੋਟੇ ਛੋਟੇ ਬੀਜ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ).
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਕੱਦੂ ਹਰ ਥਾਂ ਫੈਲਦਾ ਹੈ (ਸ਼ਾਇਦ ਅੰਟਾਰਕਟਿਕਾ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ)
ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਇਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿਚ ਗਲਤ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਕੰਕਰੀਨ ਦੇ ਬੀਜ ਖਾਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ:
- ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਤੌਣ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਹੋਰ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਗੱਮ) ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਦੁਖੀ ਹੋਵੇਗੀ;
- ਪੇਟ ਵਿਚ ਭਾਰ ਤੜਫਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਜਾਂ ਅੜਿੱਕਾ (ਵਿਕਲਪਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਕਬਜ਼, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ) ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ;
- ਚਰਬੀ-ਅਮੀਰ ਬੀਜ ਨਵੇਂ ਤਲਛਣਾਂ ਦਾ ਰੂਪ ਧਾਰਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ;
- ਗਲਤ ਭੁੱਖੇ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਬਹੁਤ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਇੱਕ ਗਰਮ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕਾਰਸੀਨੌਗਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਦਿਲ ਅਤੇ ਬਰਤਨ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਅਜਿਹੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਅਨੁਪਾਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਭਿੰਨ-ਭਿੰਨ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀ ਸੁੱਕ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੋਵੇਗਾ. 
ਕੌਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ
ਸਿੱਧੇ ਵਖਰੇਵੇਂ ਹਨ ਡਾੱਕਟਰਾਂ ਨੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪੇਪੜੀ ਦੇ ਬੀਜ ਲੈਣ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਕੀਤੀ ਹੈ:
- ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ;
- ਪੇਟ ਅਲਸਰ ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਪੇਟ ਅੰਦਰਲੀ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਸਮਰੱਥਾ;
- ਵਧੀ ਹੋਈ ਅਖਾੜ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਤੇ ਗੈਸਟਰਾਇਜ;
- ਜੋਡ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਲੂਣ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਕਠੋਰਤਾ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੈ);
- ਮੋਟਾਪਾ
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ - ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ (ਲਹੂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ "ਜੰਪਾਂ" ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਲਈ) ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਿਰਸ਼ਤੇਦਾਰ ਮਤਰੋਧਕ ਕਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਪਿਰਵਾਰਕ ਰੋਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ
ਅਸੀਂ ਕਾੱਪੀ ਦੇ ਕੀਮਤੀ ਬੀਜ ਸਿੱਖੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਾਭ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਨੂੰ ਲਪੇਟਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਪਾਠਕ ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦਿਖਾਉਣਗੇ. 
