ਅਦਰਕ ਚੀਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਬਾਰਸ਼-ਜੋਲ ਹੈ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਹੋਰ ਏਸ਼ਿਆਈ ਮੁਲਕਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਿਆ, ਵੈਸਟ ਇੰਡੀਜ਼ ਅਤੇ ਪੱਛਮੀ ਅਫ਼ਰੀਕਾ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ. ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ, ਮਸ਼ਰੂਫ ਅਤੇ ਆਧਿਕਾਰਿਕ ਦੋਵੇਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆਂ ਭਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਇਹ ਕਿੰਝ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦੱਸਾਂਗੇ.
ਰੂਟ ਦੀ ਕੈਮੀਕਲ ਰਚਨਾ
100 ਗ੍ਰਾਮ ਕੱਚਾ rhizomes ਅਜਿਹੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
ਵਿਟਾਮਿਨ:
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 1 (ਥਾਈਮਾਈਨ) - 0.025 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 2 (ਰਾਇਬੋਫਲਾਵਿਨ) - 0.034 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਨਿਆਸੀਨ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 3 ਜਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀਪੀ) - 0.75 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 5 (ਪੈਂਟੋਟਿਨਿਕ ਐਸਿਡ) - 0.2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6 (ਪਾਈਰੇਡੀਕਸਾਈਨ) - 0.16 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9) - 11 μg;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ (ascorbic acid) - 5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ (ਟੋਕੋਪਰੋਲ) - 0.26 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਕੋਲੋਲੀਨ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 4) - 28.8 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ (ਫਿਲਲੋਕੋਨੋਨ) - 0.1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਮੈਕਰੋ ਐਲੀਮੈਂਟ:
- ਪੋਟਾਸੀਅਮ - 415 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ - 16 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, 43 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਸੋਡੀਅਮ - 13 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਫਾਸਫੋਰਸ - 34 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟ:
- ਲੋਹੇ 0.6 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਮੈਗਨੀਜ - 22 9 ਐਮਸੀਜੀ;
- ਪਿੱਤਲ - 226 ਐਮਸੀਜੀ;
- ਸੇਲੇਨੀਅਮ - 0.7 μg;
- ਜ਼ੀਕ - 0.34 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈਆਂ, ਕਾਸਲੌਜੀ, ਡਾਇਟੀਲਾਜੀ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ.
ਕੱਚਾ rhizome ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ:
- ਪਾਣੀ: 78.9 g;
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ: 1.8 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਫੈਟ: 0.8 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 15.8 g;
- ਸੈਲਿਊਲੋਜ: 2 g;
- ਸੁਆਹ: 0.8 ਗ੍ਰਾਮ
ਊਰਜਾ ਵੈਲਯੂ ਕੱਚਾ ਉਤਪਾਦ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ: 80 ਕਿਲਸੀ (333 ਕਿ.ਜੇ.).
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਦਾ ਮੁੱਖ ਉਤਪਾਦਕ, 2013 ਤੱਕ, ਭਾਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਸਾਲ, ਦੇਸ਼ ਨੇ 2.1 ਮਿਲੀਅਨ ਟਨ ਦਾ ਕੁੱਲ ਉਤਪਾਦਨ ਦਾ 33% ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ.
ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ
ਅਦਰਕ ਦੀਆਂ ਚਿਕਿਤਸਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਿਸਟਮਾਂ ਤੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ.
ਇਮਿਊਨਟੀ ਲਈ
ਐਮਿਨੋ ਐਸਿਡ, ਗਰੁੱਪ ਬੀ, ਸੀ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪੌਦੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕਈ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਹਨ ਸਰੀਰ ਤੇ ਟੌਿਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ rhizome ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਟਾਕਰੇ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਾਇਰਸਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ - ਮੌਸਮੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਰੋਧ ਨਾਲ ਹੀ, ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੰਪੋਨੈਂਟਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਦਰਕ ਪੈਰਾਟੀਨਿਕ ਜੀਵਣ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ.
ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਕਰੌਸਾਂ, ਖੜਮਾਨੀ, ਟਮਾਟਰ, ਮਿਕਸਰੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਲਈ
ਮੈਕਰੋਨਿਊਟ੍ਰਿਯਨੈਂਟਸ (ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ) ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਦਿਲ ਦਾ ਸਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨਾ. ਬਰਤਨ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪਲੇਕ ਦੇ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਗਏ ਹਨ.
ਉਤਪਾਦ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ, ਦਿਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਖਰਾਬੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ. 
ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਲਈ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਇਸ ਮਿਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੁਆਰਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਰਿਜ਼ਰਵ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਵੀ ਹਜ਼ਮ ਆਮ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਧੇਰੇ ਆਕਾਸ਼ੀਲ ਜੂਸ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਕ੍ਰੋਲੇਮੈਟਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੰਭਵ ਹਨ ਜੋ ਪੌਦਿਆਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ.
ਸ਼ਾਇਦ ਦਸਤ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਮਤਲੀਅਤ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਤੰਗਾਂ ਨੂੰ ਕੱਢਣਾ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਅਦਰਕ ਯਜਾਵਨਨੀਮ ਨਾ ਖਾਓ, ਜਿਹੜੇ ਹੈਪਾਟਾਈਟਸ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਤੇ ਕਰੋਹਨਜ ਰੋਗ.
ਜੈਨੇਟੋਰੀਨਰੀ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਸਮਰੱਥਾ ਲਈ
Rhizome ਇੱਕ diuretic ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ - ਇਹ ਵੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ. ਇਸ ਲਈ, ਗੁਰਦਿਆਂ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਇਹ ਲਾਜਮੀ ਹੈ.
ਅਦਰਕ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਸਾਰੇ ਅੰਗ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਧ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸਪਲਾਈ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਕੋਸ਼ੀਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪਦਾਰਥ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, "ਮੁੱਖ" ਨਰ ਅੰਗ ਦਾ ਨੁਸਖੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਰਲ ਦੀ ਗੁਣਵਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. 
ਮੈਮੋਰੀ ਲਈ
ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉੱਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਆਮ ਕਾਰਵਾਈ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਸੰਚਾਰ ਵਧਾਉਣਾ. ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਪਲਾਂਟ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਮੌਖਿਕ ਗੌਰੀ ਲਈ
Antimicrobial, anti-inflammatory ਅਤੇ antifungal ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਅਦਰਕ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਭੜਕਾਊ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਕਨੀਕੀ ਵੀ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਪਲਾਂਟ ਦੇ ਢਕਣ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਦੁਖਦਾਈ ਥਾਂ ਤੇ ਲੋਸ਼ਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ.
ਚਮੜੀ ਲਈ
Rhizome ਪਿੰਕਣ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਮਾਸਕ. ਉਹ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਵਾਧਾ ਦਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ
ਬਾਗ਼ ਵਿਚ ਅਤੇ ਪੋਟ ਵਿਚ ਅਦਰਕ ਵਧਾਉਣ ਬਾਰੇ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ.
ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ
ਇਹ ਪਲਾਂਟ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਟੌਿਨਕ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਮਜਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. 
ਚਾਹ
ਚਾਹ ਲਈ ਕਲਾਸਿਕ ਵਿਅੰਜਨ: ਪਤਲੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ 60 ਗ੍ਰਾਮ rhizome ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਕੱਟੋ. ਉਸ ਨੂੰ, 40 ਮਿ.ਲੀ. ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਇਕ ਟੁਕੜਾ ਪਾਓ. 400 ਮਿ.ਲੀ. ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਫ਼ੋੜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਕੇਟਲ ਵਿਚ ਡੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕੁ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੇ 30 ਮਿ.ਲੀ. ਦੇ ਨਾਲ ਅਦਰਕ ਦੇ ਮਗਨਿਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਅਦਰਕ ਚਾਹ: ਕੱਟੋ 100 ਗ੍ਰਾਮ rhizome ਜਾਂ ਤਿੰਨ grated. ਪਾਣੀ ਦੀ ਇਕ ਲਿਟਰ ਨਾਲ ਨਤੀਜੇ ਵਾਲੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਡੁਬੋ ਦਿਓ, ਹੌਲੀ ਅੱਗ ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਜ਼ਮੀਨ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ ਪਾਓ. ਅਸੀਂ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਸਜਾਉਂਦਿਆਂ ਇਸ ਨੂੰ 80 ਮਿ.ਲੀ. ਸ਼ਹਿਦ, ਕੁਝ ਪੁਦੀਨਿਆਂ ਦੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਚਮਚਾ ਲੈ ਕੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਠੰਡੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਚਾਹ ਵਰਤਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਣ ਦੀ ਰਿਸੀ ਸਿੱਖੋ.
"ਮਰਦ" ਚਾਹ: ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਜੰਮਿਆ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਬੇਕੌਂਦੋਨ ਦੇ 200 ਗ੍ਰਾਮ, 200 ਮਿ.ਲੀ. ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ, 40 ਮਿ.ਲੀ. ਅਦਰਕ ਜੂਸ, ਸਮਾਨ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ. ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ 60 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੱਕ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਰੰਗੋ
ਪੁਰਸ਼ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਲਈ ਰੰਗੋ ਚੰਗੀ ਹੈ. ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਚਮਚਾ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਵਿਅੰਜਨ: ਮੀਟ ਦੀ ਮਿਕਦਾਰ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ 300 ਗੀ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਅਦਰਕ ਕਣਕ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਨਿੰਬੂ ਜਾਂ ਚੂਨਾ ਨੂੰ ਪੀਹ ਕੇ, ਪੀਲ ਨਾ ਕਰੋ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਚ, ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ 3-4 ਚਮਚੇ ਪਾ ਦਿਓ. ਸਾਰਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਇਕ ਦਿਨ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣਾ. ਫਿਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੰਡਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਿਡ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਦੇ ਨਾਲ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਜਿੰਜਰ
ਵਿਅੰਜਨ ਨੰਬਰ 1: ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਅਦਰਕ ਪਾਉ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਲਓ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਨਿਗਲ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਘੁਲ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ. ਇਹ ਦਵਾਈ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭੜਕਾਊ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਹੇਵੰਦ ਸੰਪਤੀਆਂ ਅਤੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦੇਵਾਂਗੇ: ਫ਼ੈਸੀਲੀਆ, ਰੈਪੀਸੀਡ, ਲੀਨਡੇਨ, ਸ਼ਿੱਟੀਮ, ਬਨੀਵਹੱਟ, ਚੈਸਟਨਟ, ਮਿੱਠੀ ਕਲਿਅਰ, ਸ਼ਿੱਦਖਿਅਕ, ਐਸਪਾਰਸੀਟੀ, ਹੈਵੋਨ, ਉਬਾਲੇ, ਕਾਲਾ-ਭੰਗ, ਮਈ.
ਵਿਅੰਜਨ ਨੰਬਰ 2: 200 ਗ੍ਰਾਮ rhizomes ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਇੱਕੋ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਰਲਾਉ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਨਿੰਬੂ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਬਲੈਨਰ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਗਰਮ ਨੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਚਾਹ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ, ਜਿਵੇਂ ਮਿਜ਼ਾਜ 
ਮਰੀਨ ਹੋਏ
ਮੈਰੀ ਹੋਈ ਅਦਰਕ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭੁੱਖ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਵਿਚ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਕਾ ਸਕੋ.
ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪਕਵਾਨ: ਅਦਰਕ ਪੀਲ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਪੋਟਲੀਆਂ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨ rhizomes ਦੇ 250 g. 250 ਮਿ.ਲੀ. ਪਾਣੀ ਦੀ ਫ਼ੋੜੇ ਕਰੋ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦਾ ਚਮਚਾ ਪਾਓ ਅਤੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਦਬਾਓ ਛੱਡੋ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਇਕ ਹੋਰ 250 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਖੰਡ ਦੀ ਚਮਚ ਨਾਲ ਉਬਾਲੋ. ਪੰਜ ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ, ਨਿੰਬੂ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰੂਟ ਸ਼ਰਬਤ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਸਿਰਕਾ ਦਾ ਇਕ ਚਮਚ ਪਾਉ, ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਰੱਖੋ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਜਰਮਨੀ ਅਤੇ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਦਰਕ ਬੀਅਰ ਬੀਜ ਰਹੇ ਹਨ "ਅਦਰਕ ਏਲ".
ਤਾਜ਼ੇ ਰੂਟ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣੀਏ
ਆਲੂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਦਰਕ ਦੀ ਲੋੜ ਚੁਣੋ ਜੇ ਦਿੱਖ ਤਸੱਲੀਬਖਸ਼ (ਕੋਈ ਮੋਟੇ, ਡੈਂਟਾਂ) ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਛੂਹਣ ਲਈ ਰੂਟ ਨਿਰਵਿਘਨ, ਪੱਕਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਗੁਣਵੱਤਾ ਉਤਪਾਦ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੁਆਦਲਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. 
ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਵੇਂ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਾੱਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਰੇਤੋਂ, ਪੂਰੇ ਜਾਂ ਕੁਚਲਿਆ ਨੂੰ ਫਰੀਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸੁੱਕ ਉਤਪਾਦ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਇਸ ਨੂੰ ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਜੇਕਰ ਮੌਜੂਦ ਹੋਵੇ:
- ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਛੋਟ (ਇੱਕ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ);
- ਰੇਤ ਜਾਂ ਗੁਰਦੇ ਪੱਥਰ;
- ਅਲਸਰ, ਗੈਸਟਰਾਇਜ;
- ਤੇਜ਼ ਬੁਖ਼ਾਰ;
- ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
ਖੂਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅਦਰਕ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. 
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਲਟ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਨੁਕਸਾਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪਲਾਂਟ-ਬੇਸਡ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ "ਮਰਦ" ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਦਰਕ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਰਦ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੇਕਰ ਮਨੁੱਖਤਾ ਦਾ ਅੱਧਾ ਹਿੱਸਾ ਆਪਣੀ ਭਲਾਈ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪੌਦੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਛੇਤੀ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ.
