ਮਿੱਠੇ, ਸੁਗੰਧ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਸੰਤਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਿਆਰੇ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਸੰਤਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਸੁਜਾਖ਼ੀ ਤੌਰ ਤੇ ਨਵਜਾਤ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਫ਼ਲ ਦੇ ਹੋਰ ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ - ਆਓ ਅੱਗੇ ਵੇਖੀਏ.
ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ
ਸੰਤੁਲਿਤ ਕੰਪਨੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਚਨਾ ਕਾਰਨ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸੰਤਰੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਆਧਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ. ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਫ਼ਲ 60 ਐਮ.ਜੀ. ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਤੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਦੇ 50% ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ. 
ਨੂੰ ਖਣਿਜ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਸੰਕਲਪ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰਕ:
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 1, ਬੀ 2 ਅਤੇ ਏ;
- ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ;
- ਕੈਲਸੀਅਮ;
- ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ;
- ਸੋਡੀਅਮ;
- ਫਾਸਫੋਰਸ;
- ਫਲੋਰਾਈਨ;
- ਪਿੱਤਲ
ਫਲ ਦੀ ਰਚਨਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਸਰਦੀ, ਛੂਤਕਾਰੀ, ਵਾਇਰਲ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਉਪਾਅ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਔਰੀਅਟ ਫਲ ਨੂੰ ਪੈਕਟਿਨ, ਫੋਕਲ ਐਸਿਡ, ਆਇਓਡੀਨ, ਬਾਇਓਫਲਾਵੋਨੋਇਡਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਐਕਸਡੈਂਟ, ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਪ੍ਰੋਪਰਟੀਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਪੀਲ ਦੇ ਅਧੀਨ ਸਫੈਦ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸਭ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਵਸਤੂਆਂ - ਐਲਬਾਡੋ ਵਿੱਚ. ਅਲਬੇਡੋ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਅਸਰਦਾਰ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਔਰਮ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹੈ: ਸਿਰਫ 100 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ 47 ਕਿਲਸੀ ਹੈ
ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਮੁੱਲ ਇਹ ਹੈ:
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 0.9 g;
- ਚਰਬੀ - 0.2 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ - 8.1 ਗ੍ਰਾਮ
ਇੱਕ ਸੰਤਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਸੰਤਰੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੀਮਤੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ, ਵਾਇਰਲ ਅਤੇ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਫਲ ਦੀ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰਚਨਾ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟੈਨਸੀ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ.
ਘਰ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਪੋਟਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੱਥਰ ਦੇ ਇੱਕ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਰੁੱਖ ਨੂੰ ਵਧਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.
ਮਰਦਾਂ ਲਈ
ਸਿਟਰਸ ਦਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਤੇ ਇੱਕ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਪ੍ਰਜਨਨ ਅੰਗ. ਇਹ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਗਰਭਵਤੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕੇਵਲ ਇਕ ਵਾਰ ਹੀ ਇਕ ਗਰੱਭੁਤ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਕਰਵਾਂ ਨੂੰ ਜੀਨਿਕ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਫਲ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੇ ਉਪਾਅ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੇਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. 
ਔਰਤਾਂ ਲਈ
ਇਸਦੇ ਲਈ ਕੋਈ ਘੱਟ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਪ੍ਰਜਨਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸੰਤਰੇ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਸਹੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਐਂਟੀਔਕਸਡੈਂਟ ਸੰਪਤੀਆਂ ਮੁਢਲੇ ਝਟਕਿਆਂ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਲਚਕਤਾ, ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸੰਤਰੀ ਰੰਗ ਦੇ ਲਿਮੋਨੋਇਡ, ਛਾਤੀ, ਲਾਇਲਿੰਕਸ ਅਤੇ ਮੌਖਿਕ ਗੌਣ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਕ ਫਲ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਔਰਤਾਂ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿਚ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਸਿਟਰਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, "ਬੁਰਾ" ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਛੇਤੀ ਨਾਲ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. 
ਸੰਤਰੇ ਵੀ ਸੈਡੇਟਿਵ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਨਿਮੋਹੀ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨੀਂਦਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣਾ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ
ਸੁੱਕਰੇ ਸੰਤਰੇ ਅਤੇ ਨਮੂਨੇ ਸਜਾਵਟ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਤੱਤ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਾਂ, ਫੁੱਫੜੀਆਂ, ਕਾਰਡਾਂ, ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ, ਮਾਲਾਂ ਦੀ ਸਜਾਵਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਉਪਯੋਗਤਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਖੱਟੇ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ, ਹਾਈਪੋਵੈਟਾਈਨਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਤਨਾਅ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਉਤਪਾਦ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਫਲ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਟੌਿਨਿਕ, ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਥਕਾਵਟ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ, ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
ਪਰ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਅਲਰਜੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਪੇਪਟਿਕ ਅਲਸਰ, ਹਾਈ ਐਸਿਡਿਟੀ ਵਾਲੇ ਜੈਸਟਰਿਟਿਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸੰਤਰਾ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਟੌਜੀਮੀਆ ਤੋਂ ਅਸਲੀ ਮੁਕਤੀ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਸਰੋਤ. ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਾਇਰਲ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਲਾਗ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. 
ਪਰ ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਖੱਟੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਐਲਰਜੀਨ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਧੱਫੜ, ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ. ਇਸ ਲਈ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ, ਜੋ ਐਲਰਜੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਦੂਜੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ - ਇਸ ਦੀ ਖਪਤ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਦੋ ਫਲਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਘਟਾਉਣ ਲਈ.
ਇਹ ਘਰ ਵਿਚ ਖਣਿਜ ਫਸਲਾਂ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹਨਾ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ - ਕੈਲੋਮੰਡੀਨ, ਸਿਟਰੌਨ ਅਤੇ ਮੇਨਾਰਾਈਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕੀੜਿਆਂ ਨਾਲ ਲੜਾਈ.
ਐਚ.ਬੀ.
ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਧੇਗਾ, ਇਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਮਤੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੰਤਰੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਕਈ ਨਿਯਮ:
- ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ;
- ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਦੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ;
- ਇਸ ਨੂੰ 2-3 ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ 'ਤੇ ਖਾਓ;
- ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਭਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਟੁਕੜੀ ਖਾਕੇ ਇਸਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਜੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਨੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਐਚ.ਬੀ.
ਜਦੋਂ ਭਾਰ ਘੱਟ ਰਹੇ ਹੋ
ਔਨਗਰ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚੈਨਬਿਲਾਜ ਨੂੰ ਤੇਜੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਪੈਕਟਿਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਡਾਈਟ, ਜੋ ਕਿ ਸੀਟਰਸ ਦੀ ਖਪਤ 'ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਕਈ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਛੇਤੀ ਨਾਲ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ, ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤਾਜ਼ਗੀ ਨਾਲ ਸੰਕੁਜ਼ਿਤ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਗੈਸਟ੍ਰਿਕ ਮੋਡਲਿਟੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਬਾਕਾਇਦਾ ਖਪਤ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਸੰਦਰਭ ਅਤੇ ਠੰਢ ਦੇ ਫਸਲਾਂ ਦੀ ਵਿਧੀ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਘਰ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਕਾਸ਼ਤ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹੋ.
ਸ਼ੱਕਰ ਰੋਗ ਦੇ ਨਾਲ
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨਾ ਇਕ ਇਕਰਾਰਨਾਮਾ ਸੰਤਰੇ ਖਾਣ ਲਈ. ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਤੇ ਸਿਟਰਸ ਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਧਮਨੀਆਂ ਅਤੇ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਨੂੰ ਇਲੈਕਟੋਲਾਈਟ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ. ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਗਾਂ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. 
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਕੱਚੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਤਰੇ ਖਾ ਜਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ 1-2 ਭਰੂਣ ਹੈ ਇਹ ਜੂਸ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਸਰਜਮ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਟਰਾ, ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕੀ ਕਰੈਕਰਸ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕਿਸ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬੱਚੇ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਸੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਮ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਪੈੈਕਟਿਨ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਸਾਲ. ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਖੁਰਾਕ ਇਕ ਪਾੜਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿੱਚ, ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. 5-6 ਸਾਲ ਤੱਕ, ਖੱਟੇ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ 1 ਫ਼ਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ.
ਖੂਬਸੂਰਤ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ - ਨਿੰਬੂ ਫ਼ਲ, ਪੋਮelo ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਹਾਈਬ੍ਰਿਡ.
ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਚੰਗੀਆਂ, ਮਿੱਠੇ ਅੰਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ
ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚੁਣੇ ਹੋਏ, ਘੱਟ ਗੁਣਵੱਤਾ ਫ਼ਲ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੇ, ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਫਲ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਦੇ ਕੁਝ ਭੇਤ ਪਤਾ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
- ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਇੱਕ ਲਚਕੀਲਾ, ਸੰਘਣਾ ਢਾਂਚਾ ਹੈ.
- ਸੰਤਰੇ ਭਾਰੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸੁਗੰਧ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵੱਡਾ ਭਾਰ, ਜੂਸ਼ੀਅਰ ਫ਼ਲ
- ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਦੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕੰਢੇ ਜਾਂ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਵਧੀਆ ਫਲ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣ ਹਨ.
- ਵੱਡਾ ਫਲ, ਘੱਟ ਮਿੱਠਾ ਇਹ ਹੈ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਫਲ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ.
- ਇਕ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਸ ਦੇ ਰੰਗ ਜਾਂ ਛਿੱਲ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਦੁਆਰਾ ਸੇਧਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਇੱਕ ਮੋਟਾ ਚਮੜੀ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਹਰਾ ਫਲ ਵੀ ਪਤਲੇ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਚਮਕਦਾਰ ਸੰਤਰੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿੱਠਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਸੰਤਰੇ ਵਾਢੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਪ੍ਰਤੱਖ ਫਲ ਖਰੀਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪੱਕਣ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.
ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਅਤੇ ਕਿਸ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰੇਜ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਸੰਤਰੇ ਸਟੋਰੇਜ ਵਿਚ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹਨ. ਉਹ ਵਿੱਚ ਬਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸੁੱਕੇ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਵਾਦਾਰ, ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਅਨਾਜ ਭਰੇ ਸਥਾਨ ਜਾਂ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ, ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਲਈ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕੀਤੀ ਹੇਠਲੇ ਡੱਬਾ ਵਿੱਚ.
ਸਟੋਰੇਜ ਦਾ ਮੁੱਢਲਾ ਨਿਯਮ ਰੁਕਣ ਦੀ ਅਹਿਮੀਅਤ ਹੈ. ਫ੍ਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਵਿਚ ਨਾ ਰੱਖੋ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਗਰਮ ਗੰਜ ਨਾਲ, ਤਾਂ ਜੋ ਖੱਟੇ ਫਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਖੂਨ ਨੂੰ ਨਾ ਗੁਆ ਸਕਣ. 
ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ
ਇਸ ਦੇ ਅਦਭੁਤ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਸੁਗੰਧ ਕਾਰਨ, ਸੰਤਰੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁੱਖ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਮਿਠਆਈਇਸ ਲਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਲਈ ਸਲਾਦ, ਸੌਸ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ.
ਇੱਕ ਸੁਗੰਧਤ ਫਲ ਦੇ ਮਿੱਝ, ਜੂਸ ਅਤੇ ਰਿੰਕ ਨੂੰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਟੈਂਚਰ, ਜੈਮ, ਜੈਮਜ਼, ਪੇਸਟਸ ਅਤੇ ਮੁਰਮਲੇ, ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਸਨੈਕ, ਮੀਟ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਸੌਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਸ਼ਹਿਦ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਉਗ ਨਾਲ ਫਲ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਚਾਹ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਵਾਲੇ ਵਾਈਨ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ. ਸਿਟਰਸ ਮਸਾਲੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨਾਲ.
ਕਨਟੇਨਸ਼ੀਅਰਾਂ ਨੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਪਿਸਤਲਾਂ, ਮਿਠਾਈਆਂ, ਕਾਕਟੇਲਾਂ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪਿੰਡੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫ੍ਰੈਂਚ ਮੀਟ੍ਰਿਸਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਨਾਰੰਗੀ ਪੀਲ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਸਧਾਰਨ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਧੂਪ ਹੈ. 
ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਇੱਕ ਸੰਤਰਾ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਮੁੱਖ ਨਿਯਮ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਿਯਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੈ. ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਾਲਗ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਦੋ ਮੱਧਮ ਸੰਤਰੀ. ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਵਧੀਆ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਖਾਣਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੂਸ ਘੱਟ ਵਰਤੋਂ ਯੋਗ ਹੈ.
ਸੰਤਰੀ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਮੇਨਾਰਿਨੀ ਦੇ ਗੁਣ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਫ਼ਲ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ- ਕੁਮਾਵੇਟ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਛੋਟਾ ਫ਼ਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਜ਼ੇ ਇਸਨੂੰ ਪੀਲ ਨਾਲ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਇਹ ਸੰਤਰਾ ਪੀਲ ਖਾਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਬੇਕਾਰ ਸਮਝਦੇ ਹੋਏ, ਇੱਕ ਸੰਤਰੀ ਦੀ ਛਿੱਲ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਅਰਥ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਵਾਂਝੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ: ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਕੈਲਸੀਅਮ ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਖਣਿਜ. ਤਾਜ਼ੇ ਜਾਂ ਸੁੱਕੇ ਸੁਗੰਧਿਤ ਚਾਹ ਨੂੰ ਚਾਹ ਜਾਂ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਇੰਫਿਊਜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਪੀਲ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮੋਟਾ ਜਾਇਦਾਦ ਹੈ, ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕੀੜੇ ਨਾਲ ਲੜਾਈ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ 
ਪੀਲ ਚਮਤਕਾਰੀ, ਸੁਗੰਧਤ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਲਈ ਕੱਚੇ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਸੁਹਾਵਣਾ, ਸਾੜ-ਭੜਕਣ, ਜ਼ਖ਼ਮ ਭਰਨ, ਰੀਜਨਰੈਟਿੰਗ ਅਤੇ ਜਣਨ-ਸ਼ਕਤੀ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਬਿਊਟੀਸ਼ੰਸੀਆਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਰਵਾਇਤੀ ਰਸੋਈ ਗੈਸਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਦੀ ਕੁਝ ਤੁਪਕਾ ਨੂੰ ਜੋੜਨ. ਤੇਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੋਸਿਆ ਅਤੇ ਨਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਟੋਨ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਲਚਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਪੁਨਰ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮਕ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਆਵਾਜਾਈ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਸ਼ੈਲਫ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਆਧੁਨਿਕ ਸਪਲਾਇਰ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਤ੍ਹਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਅਜਿਹੇ ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਦੇ ਛਿੱਲ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਛਿੱਲ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ ਅਤੇ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ
ਸੰਤਰੇ ਇਕ ਮਹਾਨ ਲੋਕ ਡਾਕਟਰ ਹੈ ਜੋ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਪਕਵਾਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਪਰ, ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਇਕ ਠੋਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਓ.
ਕਬਜ਼ ਲਈ
ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸੰਤਰੀ ਜਾਂ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪੀਓ ਤਾਜ਼ਾ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਰਸ ਮਿੱਝ ਦੇ ਨਾਲ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਖਤ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. 
ਦਰਦਨਾਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਦਰਦਨਾਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਲਈ, ਲੋਕ ਦਵਾਈਆਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋਏ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਸੰਤਰਾ ਪੀਲ ਰੰਗੋ: ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਪੀਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੁਚਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟ ਜ਼ੋਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ 3-4 ਵਾਰੀ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਿਵੇਸ਼ ਬਹੁਤ ਭਾਰੀ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਬਰਗਾਮੋਟ ਨਾਲ ਚਾਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਯੋਗ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਰਗਾਮੋਟ ਨੂੰ ਘੜੇ ਵਿਚ ਘਰ ਵਿਚ ਵੀ ਉਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਅਤੇ ਗੱਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਖੱਟਣ ਨਾਲ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗੰਧ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮਾਤਮ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸੋਜਸ਼ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਫਲ ਦੇ ਚਿੱਟੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਰਤ - ਅਲਬੇਡੋ - ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੌਖਿਕ ਗੈਵੀਟ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡਿਟੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਗੱਠਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਸੁੱਕੇ ਛਾਲੇ ਜਾਂ ਪੀਲ ਨਾਲ ਮਿਟਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਨਾਲ
ਇੱਕ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਦਰਖ਼ਤ ਦਾ ਫਲ ਉੱਚ ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਦਾ ਇਕ ਆਦਰਸ਼ ਅਨੁਪਾਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. 
ਲਈ ਦਬਾਅ ਦਾ ਸਧਾਰਣ ਹੋਣਾ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ: 70 ਮਿ.ਲੀ. ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ 1 ਚਮਚ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਹਿਦ
ਪ੍ਰਤੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ 200 ਮਿ.ਲੀ. ਲਓ, ਤਿੰਨ ਖ਼ੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਦਬਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ.
ਘਰ ਦੀ ਕਾਸਲਗੌਜੀ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਸੰਤਰੀ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਕਾਸਲੌਲਾਜੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਜੂਸ, ਮਿੱਝ ਅਤੇ ਪੀਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਮਾਸਕ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਕਰੀਮ, ਲੋਸ਼ਨ, ਤਾਜ਼ਗੀ ਟੌਿਨਕ ਬਣਾਉ.
ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਫਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਤਾਰੀਖਾਂ, ਅੰਜੀਰਾਂ, ਲੀਚੀ, ਪਪਾਇ, ਅਰਬੀਟਸ, ਫੀਜੀਓ, ਮੈਡਲ, ਲੰਨਨ, ਪੇਰੂ, ਕੀਵਾਣੋ, ਅਨਾਨਾਸ.
ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ
ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਾਉਣ ਅਤੇ ਚਮਕਣ ਲਈ, ਡਾਂਸਰੂਫ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਮਾਸਕ: ਇਕ ਸੰਤਰੀ ਪੀਹ ਦੇ ਪੀਲੇ ਹੋਏ ਸਫੈਦ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ 2 ਚਮਚ ਲਗਾਓ. ਸ਼ਹਿਦ
ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪਢਾਰਣ, ਜੜ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੌਲੀਆ ਦੇ ਤਹਿਤ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 40 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰੱਖੋ, ਸ਼ੈਂਪੂ ਤੋਂ ਬਿਨਾ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ.
ਬਿਟਿਸ਼ੇਸ਼ੰਸ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਾਰੰਗੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁੱਝ ਤੁਪਕਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ seborrhea ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੇਗਾ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ, ਬੁਰਕੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਣਗੇ. 
ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਲਈ
ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ ਮੁਹਾਸੇ, ਕਾਲੇ ਵਾਲ ਅਤੇ ਧੱਫੜ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਸੰਤਰਾ ਮਾਸਕ. ਇਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ, ਪੀਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਫਲ ਇੱਕ ਪਿੰਜਰ ਤੇ ਰਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ 10-15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮਾਸਕ ਹਰੇਕ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ.
ਉਤਪਾਦ ਉਮਰ ਦੇ ਖਰਾਬੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਕਰੋ, ਵਧੇਰੇ ਲਚਕੀਲਾ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲਾ ਬਣਾਉ. ਇਸ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਮਾਸਕ: ਓਟਮੀਲ ਅਤੇ 1 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ ਨਾਲ ਇਕ ਫਲ ਦੀ ਮਿੱਝ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.ਮਧ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ. ਮੀਨਸ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਤ ਲਾਈਨਾਂ 'ਤੇ ਸਾਫ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, 20 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਧੋ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ, 10 ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਬੁਢੇਪੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਲਚਕੀਤਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ, ਸ਼ਾਵਰ ਜੈਲ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੁੱਧ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਾਰੰਗੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁੱਝ ਤੁਪਕਾ ਪਾਉ.
ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਸੰਤਰੀ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਲਰਜੀਨ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਤਭੇਦ, ਧੱਫੜ, ਉਲਟੀਆਂ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ. ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ.
ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਐਸਿਡ ਗੈਸਟਿਕ ਜਾਂ ਡਾਈਡੋਨਲ ਫੋੜੇ, ਗੈਸਟਰਾਇਜ, ਦਾ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸੇਬ, ਨਾਸ਼ਪਾਤੀਆਂ, ਕੁਇੰਟ, ਪਲੇਮ, ਚੈਰੀ ਪਲੇਲ, ਆੜੂ, ਖੜਮਾਨੀ, ਅੰਮ੍ਰਿਤ, ਚੈਰੀ, ਮਿੱਠੀ ਚੈਰੀ, ਰਾੱਸਬ੍ਰਬੇ (ਕਾਲੇ), ਸਟਰਾਬਰੀ, ਕਰੌਸ, ਕ੍ਰੀਕਟ (ਲਾਲ, ਚਿੱਟੇ, ਕਾਲੇ), ਬਲੂਬੇਰੀ: ਫ਼ਲ ਅਤੇ ਉਗ ਦੀਆਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ. , ਬਲਿਊਬੈਰੀਜ਼, ਸਮੁੰਦਰੀ ਬੇਕੋਨ, ਕਲੈਬਰਰੀਜ਼, ਲਿੰਗਨਬਰਿ, ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ, ਸਰਿੰਕਸ, ਯੋਸ਼ਟੀ, ਗੋਜੀ, ਸ਼ੂਗਰ, ਚਾਕਲੇਬਰੀ.
ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ:
- ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਵਿਕਾਸ;
- ਭਾਰ ਵਧਣਾ;
- ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ;
- ਅਲਰਜੀ ਦੇ ਧੱਫੜ
ਇਹ ਖੱਟੇ ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹਰਪ ਪੀਪਲ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ ਤੇ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚਲੇ ਐਸਿਡ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਪੈਨਕਨਾਟਾਇਿਟਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਫਲ ਖਾਣ ਲਈ ਉਲਟਾ ਹੈ 
ਡਾਕਟਰ ਨਾ ਤਾਂ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਜਾਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੰਤਰਾ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਵਿਘਨ ਨੂੰ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਔਰੇਂਜ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਤੇ ਆਮ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੇ ਸਾਲ ਦੇ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਦੇ ਸ਼ੈਲਫ ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਰ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦੀਆਂ. ਸੈਂਟਸ ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਦੋਨਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੀਮਤੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਕਰ ਸਕਣਗੇ, ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਅਭੁੱਲ ਸੁਆਦ ਦੇਵੇਗਾ.
