ਲੀਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਵਿਲੱਖਣ ਪੌਦੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਚੰਭੇ ਵਾਲੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਬਾਰੇ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਇਹ ਪਲਾਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਕੰਪੋਜੀਸ਼ਨ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ, ਕੈਲੋਰੀ)
Leek ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਮੀਰ ਹੈ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧਿਤ ਜਾਇਦਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਦੋਸਾਲਾ ਪੌਦਾ ਪਿਆਜ਼ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਹੈ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ leek ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਜੱਦੀ ਦੇਸ਼ ਪੂਰਬੀ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਹੈ.ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਕਾਰਨ ਇਹ ਪਿਆਜ਼ ਬਲਬ ਪਿਆਜ਼ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ: ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਸਦਾ ਅੰਤ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਪੱਤਾ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਪੂਰਨ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਲੱਖਣਤਾ ਹੈ
ਦੋ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲੀਕ ਹਨ: ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਸਰਦੀ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਤਲੇ ਅਤੇ ਲੰਮੀ ਪੈਦਾਵਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਥੋੜਾ ਮੋਟੇ ਰੂਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪੌਦਾ ਇੱਕ ਮਸਾਲਾ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਿੱਠੇ, ਹਲਕੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਮਸਾਲਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਜੋ ਸਲਫਰ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ leek ਇੱਕ diuretic ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਸੋਡੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 2, ਬੀ 1, ਸੀ, ਈ, ਪੀਪੀ, ਏ, ਵਿੱਚ ਫੋਕਲ ਐਸਿਡ, ਸ਼ੱਕਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਿਆਜ਼: ਬਲਬ ਪਿਆਜ਼, ਚਵੀਜ਼, ਹਰਾ, ਲਾਲ, ਪਿਆਜ਼-ਬਟੂਨ, ਆਇਦ, ਭਾਰਤੀ
ਇੱਕ ਪਲਾਂਟ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ 2 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, 8 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਬਿਲਕੁਲ ਕੋਈ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਬਾਕੀ 88 ਗ੍ਰਾਮ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ - 33 ਕਿਲਕੋਲਰੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ. ਇਸ ਦੇ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਲਾਂਟ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ: ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਲਾਭ ਹੈ. 
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਇੱਕ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਲੀਕ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੋੜ ਤੋਂ 30 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਜਿਆਦਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਇਹ ਪੌਦਾ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਬਸੰਤ ਵਿਚ ਇਸ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਖਪਤ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੀਮਤੀ ਹੈ
ਦਵਾਈ ਵਿਚ ਲੀਕ
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪਿਆਜ਼ ਪੈਟਬਲੇਡਰ, ਜਿਗਰ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਇਮਿਟਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਗੂਟ ਦੇ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਥਕਾਵਟ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਸਰੀਰਕ ਥਕਾਵਟ, ਅਨਸਪਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮਦਦ ਨਾਲ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੌਦਾ ਬਸੰਤ ਅਿਤੈਨਿਉਸਸਿਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ.
ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਲੋਹਾ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਦਵਾਈ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਅਨੀਮੀਆ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. 
ਇਸ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਰਟੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਵੱਲ ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਮੈਮੋਰੀ ਦੀ ਆਮ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਵੇ. ਮਾਨਸਿਕ ਮਜ਼ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਪ੍ਰਾਪਰਟੀ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਫੋਕਲ ਐਸਿਡ, ਜੋ leucorrhoea ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲਾਜਮੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪ੍ਰੈਕਨੇਟਲ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਪੌਦਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ, ਗਠੀਆ, ਉੱਨਤੀ ਸੰਬੰਧੀ ਸਾਹ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਓਨਕੋਲਾਜੀ ਵਿਚ ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ, ਟਿਊਮਰ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਕੈਂਸਰ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਵਿਚ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. 
ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਵਿਕਾਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਫਾਇਟੋਸਾਈਡਜ਼ ਪਿਆਜ਼ ਗੰਭੀਰ ਵਾਇਰਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਲੜਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ. ਇਸ ਦੀਆਂ ਬਣੀਆਂ ਗਰੀਨ ਪਿਆਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਧਕ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਰੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਿਆਜ਼ ਵਿੱਚ ਐਂਲਰਰਰਜੀਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਲਹੂ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਨੁੱਖੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮਕੈਨੀਕਲ ਨੁਕਸਾਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਮਿਊਨਟੀ ਕਾਫ਼ੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਕੋਲੇ ਨੂੰ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਲੀਕ ਦੀ ਖਾਂਸੀ, ਐਂਟੀਪਾਇਟਿਕ, ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਐਂਡਫਾਂਟਿੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀਫੰਲਲ ਪ੍ਰੋਪਰਟੀਜ਼ ਲਈ ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਮੁੱਲਵਾਨ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚੀਨੀਆਂ ਨੇ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਤੇ ਇਸ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਲੰਮੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਬਦਹਾਲੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕੀਤੀ ਹੈ.
ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਵਿਗਿਆਨ
ਆਧੁਨਿਕ ਕਾਸਲੌਲੋਜੀ ਵਿੱਚ, ਲੀਕ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਉਹ ਚਮਤਕਾਰੀ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਚਮੜੀ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਨਰਮ ਅਤੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਛਾਲੇ ਬਣ ਗਏ ਹਨ. ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਜਿਹੇ ਮਾਸਕ ਆਪਣੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ, ਵਾਲ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤਾਜ਼ੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਇਸ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਨਤੀਜਾ ਰੇਸ਼ਮ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਜ਼ਰੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖਰਾਵਿਆਂ ਦਾ ਕੋਈ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. 
ਤਾਜ਼ੇ ਪਿਆਜ਼ ਵਾਲੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਨੱਲਾਂ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਏਗਾ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ. ਇਹ ਸੰਦ ਨਾਖਾਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਫਿਲਮ ਨਾਲ ਲਪੇਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਉਡੀਕਦਾ ਹੈ. ਕੁੱਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਜ਼ਰ ਆਵੇਗਾ.
ਬੇਕਡ ਪਿਆਜ਼ ਕੋਰਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਤਾਜ਼ੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਤੌਣ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਗਰੇਟੇਡ ਤਾਜ਼ੇ ਲੀਕ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੋਖਲੀਆਂ ਅਤੇ ਰੰਗਦਾਰ ਸਥਾਨਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖੋਖਲੇਪਨ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਹਨ. ਇਹ ਵੀ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਪਿਆਜ਼ ਝੁਲਸਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.ਇਹ ਪਲਾਂਟ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਸਮੱਰਥਾ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ.
ਲੀਕ ਸਲਿਮਿੰਗ
ਲੀਕਜ਼ ਦੀ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ - ਸਰੀਰ ਵਿਚਲੇ ਸਾਰੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਰਚਨਾ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਲੀਕ ਖਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਓ. 
ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਅਦਭੁਤ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਖਾਓ, ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਨਤੀਜਾ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਲਵੇਗਾ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਛੱਡਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ: ਪੇਸਟੈਂਲਿਸਿਸ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟੈਨਸੀ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦਾ ਕੰਮ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੈਰਾਗ੍ਰਾਫੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਸੰਤੁਲਨ ਆਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਡਾਈਟੈਟਿਕਸ ਅਕਸਰ ਗਾਜਰ, ਗੂਸਬੇਰੀ, ਕਾਕ, ਮੈਲਡਰ, ਨੈਕਟਰਨ, ਤਰਬੂਜ, ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ, ਬੀਨਜ਼, ਅਨਾਨਾਸ, ਯੋਸ਼ਟਾ, ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਪਿਆਜ਼ ਵਿੱਚ ਕਰੋਮ ਮੱਛੀਆਂ ਲਈ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਲਾਲਚ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਫਾਈਬਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥਕਾਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਆਖਰਕਾਰ, ਪਿਆਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖਰੇ ਪਕਵਾਨ (ਬੇਕੜੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਸਲਾਦ, ਸੂਪ) ਨੂੰ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਖੁਸ਼ੀ ਹੈ.
ਜੇਕਰ ਸਵਾਦ ਦੇ ਵਿਚ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਹੋਰ ਨਹੀਂ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਲੀਕ, ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਵਾਦ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵੀ ਵੰਨ ਸੁਵੰਨ ਹੈ, ਫਿਰ ਸਹੀ ਫੈਸਲਾ ਸਪਸ਼ਟ ਹੈ. 
ਨਾਲ ਹੀ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਲਿਕ ਖਾਦੋ, ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਵਾਧੂ ਕਿਲਜ਼, ਪਰ ਬੇਲੋੜੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਧੱਬਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਉਲਝਣਾਂ
ਪਰ ਸਾਡੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ ਕੁਝ ਵੀ ਸੰਪੂਰਣ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇਸ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਤਪਾਦ ਜਿਸ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੀਕ ਦੀ ਕਮੀਆਂ, ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸੰਪਤੀਆਂ ਹਨ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਲਈ ਲਕ ਖਾਓ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਪਲਾਂਟ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤਸਾਹ, ਦਬਾਅ, ਪੇਟ ਦੀ ਅਸਗਰੀ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਅਲਸਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪਿਆਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕਿਉਂਕਿ ਪਲਾਂਟ ਦੇ ਆਕਸੀਕਰਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਕੇ ਪਾਚਨ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿਚ ਕਮੀ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਦਰ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. 
ਪਿਆਜ਼ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਔਰਤ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਂਦਾ ਹੈ: ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਅਜਿਹੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਸੁਆਦ ਪਸੰਦ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਪਿਆਜ਼ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜਨਤਕ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ.
ਲੀਕ ਬਾਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥ ਲੀਕ ਬਾਰੇ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ: ਇਹ ਅਕਸਰ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੱਚ ਕਿੱਥੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸਲੀਅਤ ਦਾ ਗਲਪ ਜਾਂ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਕਿੱਥੇ ਹੈ?
ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ, ਕਈ ਸਦੀਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪਿਆਜ਼ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ. ਇਸ ਪਲਾਂਟ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਪਿਰਾਮਿਡ ਦੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਨੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਭਰਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਰਿਕਾਰਡ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਲੀਕ ਮਿਸਰ ਅਤੇ ਮੇਸੋਪੋਟੇਮੀਆ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਬੀ ਸੀ ਪੂਰਬ ਦੂਜੀ ਸਹਿਯਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਬਿਆਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਧਨੁਸ਼ ਨੂੰ ਗੰਧ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਪਾਸ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਲੀਕ ਵੇਲਜ਼ ਦਾ ਕੌਮੀ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗ੍ਰੇਟ ਬ੍ਰਿਟੇਨ ਦੇ ਰਾਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇੰਗਲੈਂਡ ਵਿਚ, ਲੀਕ ਸੋਸਾਇਟੀ ਨਾਂ ਦੀ ਇਕ ਕਲੱਬ ਮੌਜੂਦ ਹੈ.
Leek ਸਭ ਕੀਮਤੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ, ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਭਲਾਈ ਲਈ ਕੁੰਜੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੱਦੀ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਹੀ ਵਧਦਾ ਹੈ.
