ਬੀਟਰੋਟ (ਜਾਂ ਬੀਟਰਰੋਟ) - ਅਮਰੰਥ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਬਾਰ-ਬਾਰ, ਦੋ ਸਾਲਾ ਅਤੇ ਸਾਲਾਨਾ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਪੌਦੇ. ਇਹ ਬੇਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਗਾਰਡਨਰਜ਼ ਵਿੱਚ ਉੱਗ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਕਿ ਕੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬੀਟ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਚਰਚਾ ਕਰਾਂਗੇ.
ਬੀਟ ਦੀ ਬਣਤਰ, ਲਾਲ ਸਬਜ਼ੀ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ
ਬੀਟਸ ਵਿਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਫ੍ਰੰਟੋਜ਼, ਗੁਲੂਕੋਜ਼, ਸਕਰੋਸ ਅਤੇ ਪੀਕੈਟਨ. ਇਹ ਖਣਿਜਾਂ, ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ (ਬੀ, ਸੀ, ਕੈਰੋਟਿਨੋਡਜ਼, ਪੈਂਟੋਟੇਨੀਕ ਅਤੇ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ) ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਅਮੀਰ ਹੈ.
ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, ਆਵਰਤੀ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਨਮੂਨਾ, ਆਇਓਡੀਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਜ, ਤੌਹ, ਜਸ, ਸਲਫਰ, ਕਲੋਰੀਨ ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤਿਨਿਧਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੀਟ ਵਿਚ ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ (ਆਕਸੀਲਿਕ, ਸਿਟਰਿਕ, ਮਲੇਕ), ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ (ਲਸੀਨ, ਬੇਟੇਨ, ਵੈਰੀਨ, ਹਿਸਟਿਡੀਨ, ਆਰਜੀਨ ਆਦਿ) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਕੈਲੋਰੀ ਬੀਟ (ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ): 40 ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਲੋਰੀਜ, 0.1 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ, 1.5 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ 8.8 ਗ੍ਰਾਮ.ਇਸਦੀ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਰਚਨਾ ਕਾਰਨ ਲਾਲ ਬੀਟ, ਭੌਤਿਕ ਕਬਜ਼, ਮੋਟਾਪੇ, ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ, ਥਾਈਰੋਇਡਰੋਜ਼ ਬਿਮਾਰੀ ਆਦਿ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ. ਬੀਟ (ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿਚ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਕਦਮ ਉਲਟ ਵਿਚਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਹਨ.
ਕੀ ਬੀਲਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ, ਮਿਥਿਹਾਸ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣਾ ਹੈ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਬੀਟਰੋਉਟ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ.
ਬੀਟਰਰੋਟ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਮਾਤਰਾ - 200-300 ਗ੍ਰਾਮ. ਇਹ ਉਹ ਰਕਮ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਵੇਗੀ (ਬਸ਼ਰਤੇ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਉਲੰਘਣ ਨਾ ਹੋਣ).
ਬੇਅਕ, ਬੁਰਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸੰਪਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਉਲਟ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵੀ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ:
- ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨਾਲ ਬੀਟਰਰੋਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.
- ਇਸ ਨੂੰ ਪੁਰਾਣਾ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਜਾਂ ਵਧੀ ਹੋਈ ਅਖਾੜ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਛੱਡਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
- Urolithiasis ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬੀਟਾ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ
- ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਸ ਰੂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ;
- ਔਟਿਉਰੋਪਰੋਸਿਸ ਵਿੱਚ, ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਬੀਟਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ (ਰੂਟ ਫ਼ਸਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ)
ਜਦੋਂ ਬੀਟਸ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬੀਟ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਕੈਸ਼ੀਲਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਪੱਧਰ ਸਧਾਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਚਰਬੀ ਦੀ ਉਪਯੁਕਤਤਾ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਬੀਟ ਵਿਚ ਪੋਟੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਰੂਟ ਵੱਡੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਦੇ ਵਸਨੀਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ), ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੈਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਜੈਵਿਕ ਪਦਾਰਥ betaine, ਜੋ ਬੀਟਰੋਉਟ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਭੋਜਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਇਕਸੁਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਕੋਲੀਨ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਜਿਗਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਗਤੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ.
ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਬੀਟ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਏਥਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਅਤੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਅਤੇ ਬਿਰਧ ਆਸ਼ਰਮਾਂ ਲਈ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬੀਟ੍ਰੋਟ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਆਇਓਡੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਬੀਟਰੋਉਟ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲਾਲ ਰੂਟ ਫਸਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਜੈਵਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਟਿਊਮਰਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਕੱਚਾ ਬੀਟਰੋਟ ਜੂਸ, ਝੁੱਕੀਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਚੈਨਬਿਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ beauticians (ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਤਾਜਗੀ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੇ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ) ਲੈਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਕਿਹੜੇ ਬੀਟਾ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ (ਜੂਸ, ਕੱਚਾ, ਉਬਾਲੇ)
ਖਾਓ ਬੇਤੁੱਕਾ ਕੱਚਾ ਜਾਂ ਉਬਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਬੀਟ ਦੀ ਉੱਚੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, ਇਸਦੇ ਰੂਟ ਫਸਲ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਦੁੱਗਣੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਇਹ ਸਿਰਫ ਨਾ ਸਿਰਫ ਚੌਰਡ (ਪੱਤਾ ਬੀਟ) ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਟੇਬਲ ਬੀਟਰ੍ਰੋਟ ਨੂੰ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਸੀਂ ਬੋਰਚੇਟ, ਵਾਈਨੇਰਗੇਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਹਾਂ).
ਬਹੁਤ ਅਕਸਰ ਇਹ ਸਵਾਲ ਉੱਠਦਾ ਹੈ, "ਤਾਜ਼ਾ ਤਾਜ਼ੀ ਤਾਜ਼ੀ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?". ਇਸਦਾ ਜਵਾਬ ਸਧਾਰਨ ਹੈ: ਇਹ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਘੱਟ ਗਲਾਈਸਮੀਕ ਇੰਡੈਕਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੱਚੇ ਰੇਸ਼ੇ ਨੂੰ ਦੋ-ਦੋ ਵਾਰੀ ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਕੋਜ਼ਗਾਰ ਸ਼ਕਤੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਤਾਜ਼ੇ ਬਰਫ਼ ਦਾ ਜੂਸ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਆਕਰਮਣ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ. ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ 3-4 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਤਰਲ ਨੂੰ ਭਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਕੱਚਾ ਬੀਟ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਸਿਖਰ ਤੋਂ ਸਲਾਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਬੀਟ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਕੱਚੀ ਬੀਟਰੋਟ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਾਉਣਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਫੈਸਲਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਬੀਟਾ ਨੂੰ ਉੱਚ ਗਲਾਈਕੇਮੀ ਇੰਡੈਕਸ ਨਾਲ ਨਿਵਾਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਇਹ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਬੁਰਕਾ ਸਿਰਫ 3 ਵਿਟਾਮਿਨ ਹਾਰਦਾ ਹੈ: ਸੀ, ਬੀ 5 ਅਤੇ ਬੀ 9 (ਫੋਕਲ ਐਸਿਡ). ਬਾਕੀ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿਅਕਤਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਬੀਟਰੋਟ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕੀਮਤੀ ਵਸਤੂਆਂ (ਜੋ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ) ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ (ਫਾਈਬਰ ਢਾਂਚੇ ਦੇ ਅਧੂਰੇ ਟੁੱਟਣ ਕਾਰਨ). ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਬੀਟ ਵਿੱਚ ਕੱਚੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਉਹ ਸੁੱਜਦੇ ਜਾਂ ਬਰੋਥ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ).
ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ beets ਵਰਤਣ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ
ਪਾਰੰਪਰਕ ਦਵਾਈ ਵਿਚ ਬੀਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਲੋਕ ਹੀ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ.
ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਨਾਲ. ਇੱਕ ਤਾਜ਼ੇ ਬਰਫ਼ ਦਾ ਜੂਸ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਚਮਚਾ ਜੋੜਨਾ, ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦੇ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪੀਣਾ. ਇਹ ਵੀ beet kvass ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਕਬਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਬੁਰੱਕ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਰਸੋਈ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਬਰੋਥ ਜਾਂ ਬੀਟ ਦਾ ਰਸ). ਲਗਾਤਾਰ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਟਾ ਬਰੋਥ ਐਨੀਮਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਟੀ. ਬੁਰੱਕ ਖੁਰਾਕੀ ਵਸਤੂਆਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ.
ਠੰਡੇ ਨਾਲ ਬੀਟਰੋਟ ਜੂਸ (ਤਰਜੀਹੀ ਖੱਟਾ ਜਾਂ ਫੋਰਮੈਟ) ਨੂੰ ਨੱਕ ਦੀ ਤੁਪਕੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹਰ ਰੋਜ਼ 3-3 ਨੀਂਦ ਖੂਨ ਵਿੱਚ)
ਚੀਰ ਅਤੇ ਅਲਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ. ਬੀਟ ਮਿੱਝ ਨਾਲ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਖੇਤਰ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਸੁੱਕਦੀ ਹੈ, ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ).
ਸਕੁਰਵੀ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤੰਦਰੁਸਤ ਭੋਜਨ ਕਿਰਮਕ ਬੀਟਸ ਹੈ.
ਕੀ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬੀਟਸ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਬੁਰੱਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:
- ਵਧੀ ਹੋਈ ਦਬਾਓ ਨਾਲ ਸਵੇਰੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਬੋਰਜ ਜੂਸ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ. ਬੀਟ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਈਕ੍ਰੋ ਐਨੀਮਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਠੰਡੇ ਨਾਲ ਬੀਟ੍ਰੌਟ ਜੂਸ, ਤੁਸੀਂ ਗਾਰੇਗਲੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਜੂਸ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਜਾਂ ਨੱਕ ਦੀ ਥਿੜਕਣ (ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਦੋ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਤੁਪਕੇ ਡਿੱਗਣ)
- ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਘਾਟ, ਐਡੀਮਾ, ਜਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਰ ਵਧਣ ਨਾਲ (ਜੂਸ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਘੁਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ)
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਦਸਤ ਜਾਂ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਪੀੜਤ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਬੀਟਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰੋਧਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਸਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਉਲਟੀਆਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
ਬੀਟਰੋਉਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਉਲਟੀਆਂ:
- ਬੀਟ੍ਰੋਟ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਰਕਤਾਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਜੇ ਦਸਤ ਦੀ ਕੋਈ ਝੁਕਾਅ ਹੋਵੇ
- ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਬੀਟਰੋਟ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਇਸ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੇਟ ਦੀ ਵਧਦੀ ਅਖਾੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ (ਬੁਰੱਕ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧਾਏਗਾ).
- ਜਦੋਂ ਯੂਰੋਲੀਥਿਆਸਿਸ ਅਤੇ ਆਕਸਾਲੁਰਿਆ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੀਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਪੱਥਰਾਂ ਦੀ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਉਪਾਅ ਪਥਰਾਂ ਨੂੰ ਘੁਲਦਾ ਹੈ).
- ਬੁਰੱਕ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਮਿਕਦਾਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
