ਚੈਰੀ - ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਫਲ, ਪਰ ਸਾਰੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀਆਂ ਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਇਹ ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਇਲਾਜ ਲਈ ਬੇਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਚੇਰੀ ਕਿੰਨੀ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਚੈਰੀ ਬੋਨਜ਼, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ.
ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਚੈਰੀ ਦੀ ਬਣਤਰ
ਚੈਰੀ - Rosaceae ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਮੈਂਬਰ, ਇੱਕ ਸਲੇਟੀ-ਭੂਰੇ ਰੰਗਦਾਰ ਸੱਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫੈਲਣ ਵਾਲਾ ਤਾਜ ਚੈਰੀ ਦਾ ਰੰਗ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੁੰਦਰ ਹੈ- ਚਿੱਟੇ ਛੋਟੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਸਾਰੀ ਸ਼ਾਖਾ ਨੂੰ ਢੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਬੈਰਜ਼ ਦਾ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਚੈਰੀ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਚੈਰੀ ਦਾ ਆਕਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਗੁਣ ਅਤੇ ਉਲਟਾ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਹਰੇਕ ਰੁੱਖ ਦੇ ਗੁਣ ਹਨ. ਇਹ ਬੇਰੀ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਪੂਰਵਜ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਆਦ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਸਨ, ਸਗੋਂ ਚੈਰੀ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਜਾਣਦੇ ਸਨ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਯੂਰਪ ਦੇ ਚੈਰੀ ਦੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿੱਚ 1 ਸਦੀ ਈ. ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਈ. ਰੋਮ ਤੋਂ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੰਭਾਵੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਚੈਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚੈਪਲਜ਼ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਰਸਾਇਣ ਹਨ
ਚੈਰੀ ਕੰਪੋਜੀਸ਼ਨ:
- ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਫ੍ਰੰਟੌਸ - 11.3%;
- ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ - 1.3%;
- ਪੌਦਾ ਫਾਈਬਰ - 0.5%.
ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ:
- ਫਾਸਫੋਰਸ - 30 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਮੈਗਨੀਜ਼ - 26 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ - 37 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਸੋਡੀਅਮ, 20 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਆਇਰਨ 1.4 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ - 256 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ.
ਕੈਲੋਰੀ ਚੈਰੀ: ਤਾਜ਼ੇ ਬੇਰੀਆਂ ਦੇ 100 g ਵਿੱਚ 52 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹਨ
ਚੈਰੀ ਦੇ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ
ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਲਾਭ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਚੈਰੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵੀ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਸਗੋਂ ਬੇਰ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਕਾਰਨ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦਾ ਕੰਮ ਚੈਰੀ ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਨੂੰ "ਸਹੀ" ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ Cherry ਕੀ ਹੈ
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਚੈਰੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਹੜੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਮੁਤਾਬਕ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਭੁੱਖ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ - ਚੈਰੀਆਂ ਖਾਣ ਲਈ ਇੱਛਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਚੈਰੀ ਦਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਤੇ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੇਰੀ ਵਿਚ ਇਨੋਸਿਟੋਲ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਚੈਰਿਜ਼ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਰਕਾਰ ਪੱਧਰਾ ਚੈਰੀ ਅਤੇ ਵਿਕਟਰੀ ਗ੍ਰੀਤ ਹਨ.
ਚੈਰੀ - ਇੱਕ ਐਂਟੀਆਕਸਡੈਂਟ ਬੇਰੀ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬੁਢਾਪਾ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਨੀਵਾਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਚੈਰੀ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਚੈਰੀ ਫਲ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਸ਼ਿੰਗਾਰੋਲਾਜੀ, ਪਰਫਿਊਮਰੀ ਅਤੇ ਫਾਰਮੈਕਕੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਚੇਰੀ, ਇਸਦੀ ਗੈਸਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਡਾਈਬੀਟੀਜ਼ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬੇਰੀ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਬੇਰੀ ਦੇ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਬਾਕੀ ਦੇ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ.
ਕੀ ਸੁੱਕੀ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਅਤੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਚੈਰੀਆਂ ਤੋਂ ਕੋਈ ਲਾਭ ਹੈ?
ਸੁੱਕਿਆ, ਸੁੱਕਿਆ ਅਤੇ ਜੰਮਿਆ ਹੋਇਆ ਚੈਰੀ, ਅਤੇ ਚੈਰੀ ਦੇ ਖੋਪਿਆਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਉਗ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕੇ ਚੈਰਿਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮੋਟੋਟ ਅਤੇ ਚਾਹ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਬੋਨਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਬੋਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਵਾਧੂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵੀ.
ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਚੱਪਲਾਂ ਨੂੰ ਭੁੰਲਨ ਕਰਕੇ ਸਰਦੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਚੈਰੀਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਬੇਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ - ਕੈਲੋਰੀ ਤੋਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸੰਪਤੀਆਂ ਤੱਕ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਚੈਰੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੈ: ਤਤਕਾਲ ਠੰਢ ਹੋਣ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂ "ਸ਼ੌਕ" ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਪੱਥਰ ਨਾਲ ਦੋਨੋ, ਅਤੇ ਬਿਨਾ, ਇੱਕ ਬੇਰੀ ਫਰੀਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸੁੱਕ ਚੈਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਉਹੀ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਤਾਜ਼ਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੋਨੋ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਸਟਾਕ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਭੰਡਾਰਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਭਰਨ ਲਈ, ਕ੍ਰਾਈਸ ਚੈਰੀਜ਼ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚੈਰੀ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਫਲ ਹੈ ਜੋ ਕੇਵਲ ਰਸੋਈ ਦਾ ਅਨੰਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਸਗੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੀ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਚੈਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਦੋ ਦਹਾਕਿਆਂ ਲਈ, ਚੈਰੀ ਮਨੁੱਖਜਾਤੀ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਦੱਸੋ.
ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਚੈਰੀ ਖਾਣਾ
ਛੋਟ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਚੈਰੀ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨ ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸੁੱਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਮਾਈਗਰੇਨ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸਾਂ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਵੀ ਖਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਚੈਰੀ ਸਿਰਫ਼ ਤਾਜ਼ੇ ਨਹੀਂ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਸੁੱਕਿਆ ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਚੈਰੀ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ.
ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਚੈਰੀ ਦੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਅਕਸਰ ਚੈਰੀ ਦੀਆਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਸਵਾਲ ਉੱਠਦਾ ਹੈ: ਚੈਰੀ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਦਬਾਅ ਕੀ ਹੈ? ਕੇਵਲ ਇਕ ਹੀ ਜਵਾਬ ਹੈ: ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਚੈਰੀ ਆਕਸੀਕਉਮਰਿਨ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਚੈਰੀ - ਹੈਮੋਗਲੋਬਿਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਸਰੀਰ ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਚੈਰੀਜ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੀ ਚੈਰੀ ਜੂਸ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲਾਭ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਕਸਰ ਕਾਰਡਿਓ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਗੁਰਦੇ ਲਈ ਚੈਰੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਚੈਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁੱਟੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੱਥਰਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਗੁਰਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰੇਤ ਵੀ. ਚੈਰਿਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਯੂਰੀਆ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਉਗਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ: ਸੁੱਕਾ ਕੁਚਲੀਆਂ ਉਗੀਆਂ ਦੇ 10 ਗ੍ਰਾਮ ਨੂੰ 200 ਮਿ.ਲੀ. ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਫਿਰ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਫਿਲਟਰ ਤੋਂ ਲਾਹ ਦਿਉ, ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ 250 ਮਿ.ਲੀ. ਤਰਲ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਪੀਣ ਲਈ ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੇ ਚੈਰੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਚੈਰੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਲੈਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਪੀਕਿਨ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਦਸਤ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਚੈਰੀ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ ਪੇਟ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਮਾਈਕਰੋਫਲੋਰਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਚੈਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਇਨੋਸਿਟੋਲ ਪਾਚਣ ਦੇ ਸਾਧਾਰਨਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੋਟਾਪੇ ਜਾਂ ਡਾਇਸਟ੍ਰੋਫਾਈ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕੇਵਲ 20 ਚੈਰੀ ਖਾਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ.
ਸਲਿਮਿੰਗ ਚੈਰੀ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਵਾਲ ਉਠਦਾ ਹੈ: ਕੀ ਚੈਰੀ ਖਾਦ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ? ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਚੈਰਿ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ- ਕੰਪੋਟ ਜਾਂ ਜੂਸ. ਇਹ ਪਿਆਸ ਦੀ ਬੁਨਾਈ ਨਾਲ ਨਿੱਕਲਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਬੋਨੇਟਡ ਪੀਣ ਦੀ ਥਾਂ ਹੈ. ਚੈਰੀਜੋਨਿਕ ਐਸਿਡ, ਜੋ ਚੈਰੀ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਲੀਪੀਡ ਚੈਨਬਿਜਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪੇਟ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਚੈਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਚੈਰੀ ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਦੇ ਡੀਕੋੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪੇਟ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਚਾਹ, ਜੋ ਸਿਰਫ ਉਗ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ, ਪਰ ਡੰਡੇ ਅਤੇ ਪੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਆਮ ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਭੜਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਰੁੱਖ ਦੀ ਛਿੱਲ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਪੇਟ ਦੇ ਅਲਸਰ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ.
ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਚੈਰੀ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤੇ
ਕਾਸਲਟੋਲਾਜੀ ਵਿੱਚ, ਚੈਰੀ ਮੁੱਖ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਖੂਬਸੂਰਤ ਸੁਆਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਬੁੱਧੀਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਤਯਬਲੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਲਕਾਂ ਲਈ ਚੈਰੀ ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਚੈਰੀਜ਼ ਮੁਹਾਂਸ ਅਤੇ ਖੁੱਲੀਆਂ ਛੱਲੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ. ਚੈਰਿ ਦਾ ਜੂਸ ਅਕਸਰ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ "ਗੰਦਗੀ" ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਚੈਰੀ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਮਾਸਕ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕੇਵਲ ਪੱਥਰ ਤੋਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਚੈਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਮਾਸਕ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹੈ: 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਚੱਮਚ ਚਨੀ ਮਿੱਝ 1 ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਆਲੂ ਦੇ ਆਟੇ ਦਾ ਚਮਚਾ ਲੈ, ਸੰਤਰੀ ਰੰਗ ਦਾ ਜੂਸ ਅਤੇ 1 ਚਮਚ. aloe ਵਾਲਾਂ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਚੈਰੀ ਜੂਸ ਜਾਂ ਚੈਰੀਆਂ ਦੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਚੈਰੀ ਜੂਸ ਆਲੂ ਸਟਾਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਸਟਾਰਚ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੋਟਾ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਚਮਕਣ ਅਤੇ ਰੇਸ਼ਮ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਹੋਵੇਗੀ.
ਚੈਰੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਚੈਰੀ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਚੈਰੀ - ਇਸਦੇ ਉਪਲਬਧਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬੇਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚੈਰੀ ਇੱਕ ਸਰਵਜਨਲ ਉਤਪਾਦ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਬਚਪਨ ਤੋਂ, ਅਸੀਂ ਚੈਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕੁਝ ਪਕਵਾਨ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਪਰੰਤੂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚੈਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੁਆਦਲੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ.
ਚੈਰੀ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕਿਸੇ ਰਸੋਈ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਾਫੀ ਹੈ: ਇਹ ਬੇਰੀ ਸਾਸ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਜੋ ਮੀਟ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਢੁੱਕਵੇਂ ਹਨ; ਸਲਾਦ ਲਈ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਾਲਕ ਦੇ ਨਾਲ); ਡੇਸਟਰਾਂ ਲਈ (ਇਸ ਦੀ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਚੈਰੀ ਕਰਕੇ ਜੈਲੀ ਅਤੇ ਜੈਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ). ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੈਰੀ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਚੈਰੀ ਅਤੇ ਜੈਲੀ, ਚਾਹ, ਜੂਸ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ - ਸਭ ਕੁਝ ਮਿਲਦੇ ਹਨ - ਜੋ ਕੁਝ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬੇਰੀ, ਸਗੋਂ ਪੱਤੇ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਬਚਾਅ ਲਈ, ਚਾਹ ਬਣਾਉ, ਸੀਰਪ
Cherries ਖਾਣ ਲਈ ਉਲਟ ਹੈ
ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਚੈਰੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਅਰਥਾਤ:
- ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚ ਪੇਟ ਦਾ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ;
- ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ;
- ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰਾਈਟਿਸ ਦੇ ਆਖਰੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ;
- ਜੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸ ਹੈ;
- ਦਸਤ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਨਾਲ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੈਰੀ ਖਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਐਮੈਲ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਇੱਕ ਚੈਰੀ ਖਾਣ ਪਿੱਛੋਂ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬੇਰੀ ਦੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖੰਭਾਂ ਬਾਰੇ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੋਲੇ ਵਿਚ ਗਲਾਈਸੋਸਾਈਡ ਅਤੇ ਐਮੀਗਡਾਲਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆੰਤ ਵਿਚ ਹਾਈਡ੍ਰੋਆਜ਼ਨ ਐਸਿਡ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੀਜਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹਨ: ਦਰਮਿਆਨੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਗਵਾਂਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਲੈਣਗੇ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਚੈਰੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬੇਰੀ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਮੇਜ਼ ਨੂੰ ਸਜਾਉਂ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ, ਬਲਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਲਾਭ ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ ਹੈ, ਜੋ ਹਰ ਇਕ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰੇਗਾ.
