ਕੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੇਲੇ ਨੂੰ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਰੰਗ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣਾ ਹੈ? ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਵੇਰਵੇ, ਨਾਲ ਹੀ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਭੰਡਾਰ

"ਦਿਲਚਸਪ ਸਥਿਤੀ" ਬਾਰੇ ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਆਪਣੀ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਸਿਰਫ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਯੋਗੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੇ ਮੀਨੂੰ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ਼, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਗਰੀਨ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.

ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਖਾਣੇ ਦੀ ਬੂਟੀ ਬਾਰੇ ਯਾਦ ਰੱਖਦੇ ਹਨ - ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇਸ ਪਲਾਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸੂਝ-ਬੂਝ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.

ਕੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਖਾਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?

ਇਸ ਬਾਰੇ ਦਲੀਲ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ sorrel ਖਾਣ ਲਈ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ, ਵੱਖਰੇ? ਇਸ ਹਰਿਆਲੀ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਕਈ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਮਾਤਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਆਕਸੀਲਿਕ ਘਰਾਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਬੋਲਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਪਲਾਂਟ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਏਲਿਲੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੋੜ ਹੈ.

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਆਂ ਵਿਚ

ਕੀ ਮੈਂ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ? ਪਹਿਲੇ ਤ੍ਰਿਏਕ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਟਕਸਮਿਆ ਦੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ

ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਮਤਲੀ ਦੁਆਰਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਵਾਦ ਦੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤਾਜ਼ੇ ਆਕਸੀਲ ਪੱਤੇ ਇਹਨਾਂ ਕੋਝਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਪਹਿਲੇ ਤ੍ਰਿਭਮੇ ਵਿਚ, ਬੱਚਾ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅੰਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਦਾਖਲ ਕਰੋ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੋਲੇਨ ਵਿੱਚ ਹਨ.

2, 3 ਟ੍ਰਾਈਮਰਸਟਰ

ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਹੋਣ ਕਾਰਨ 2 ਅਤੇ 3 ਤ੍ਰਿਮਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੇਆਰਾਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਮਿਕਦਾਰ ਖਾਣਾ ਖਾਵੇ. ਇਹਨਾਂ ਫਾਈਬਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਪੰਛੀਆਂ ਦੇ ਅਮੀਰ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਿਰਫ ਇਕ ਸੋਨੇ ਦੇ ਨਾਲ ਝੁਕਣਾ ਇਸ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਔਸ਼ਧ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡ ਦਿਲ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੇਟ ਫੈਲਦਾ ਹੈ.

ਲਾਭਦਾਇਕ ਕੀ ਹੈ?

ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਤੱਤ ਜਿਹਨਾਂ ਵਿਚ ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕਾਰਨ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਪਲਾਂਟ ਦੇ ਲਾਭ. ਹਰੇ ਪੱਤੇ ਨਾ ਕੇਵਲ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਚੁੱਕਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਦਸਤ ਦੇ ਹਾਲਾਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਦਾ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਤੇ ਕੀ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ?

• ਆਕਸੀਅਲ ਪੱਤੇ ਵਿੱਚ ਫੈਲਿਆ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਇਹ ਠੀਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੀ ਨਲੀ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਪਹਿਲੇ ਤ੍ਰਿਮੂਰੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ-ਸੀ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਆਮ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
• ਗਰਭ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ, ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ, ਜੋ ਕਿ ਰੰਗਰਲਨ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਤ੍ਰਿਮੈਸਟਰ ਵਿੱਚ sorrel ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਦਾਰਥ, ਜੇ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਖੁਰਾਕ (3000 ਮੈਗਸੀ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ) ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਗਰੱਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸਹੀ ਨਿਰਮਾਣ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ.
• ਗਰੁੱਪ ਬੀ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਸੋਨੇ ਦੇ ਹਰੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਇਕ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੀ ਨਾਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਵਿਕਾਸ ਦੀਆਂ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਤਰਾ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 1 ਅਤੇ ਬੀ 2 ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦਾ ਘਬਰਾਹਟ ਅਤੇ ਹੈਮੈਟੋਪੀਓਏਟਿਕ ਸਿਸਟਮ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਬੀ -6 ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਿਆਦਾਤਰ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਲਈ ਜਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸਮਾਈ
• ਲੋਹੇ ਦੀ ਸੋਨੇ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਇਹ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਵਿਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇਗੀ.

ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੰਕੇਤ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ sorrel ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਸੰਕੇਤ ਉਪਲੱਬਧ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਕੈਮੀਕਲ ਰਚਨਾ

ਬਹੁਤੇ ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਚ ਇਸ ਵਿਚ 92 ਗ੍ਰਾਮ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤੇ ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਸੋਨੇ ਦੇ "ਪ੍ਰੋਟੀਨ-ਫੈਟ-ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ" ਹਨ. 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪੱਤੇ ਵਿਚ 2.9 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ 1.5 g, ਚਰਬੀ 0.3 ਗੀ. ਸੋਲੇਨ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਖਾਧ 1.2 g. ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ (0, 7 g) ਅਤੇ ਸੁਆਹ (1.4 g) ਵੀ ਹਨ.

ਆਕਸੀਲ ਪੱਤੀਆਂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ (ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ) ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

• ਬੀਟਾ ਕੈਰੋਟੀਨ (2.5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ);
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ (417 ਐਮਸੀਜੀ);
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 1 (0.19 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ);
• ਬੀ 2 (0.1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ);
• ਬੀ 5 (0.041 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ);
• ਬੀ 6 (0.122);
• ਬੀ 9 (13 μg);
• ਸੀ (43 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ);
• E (2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ);
• ਪੀਪੀ (0.6 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ)

ਮੈਕ੍ਰੋਨੋਟ੍ਰਿਸਟਸ:

• ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ (500 ਮਿਗ);
• ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ (47 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ);
• ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ (85 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ);
• ਸੋਡੀਅਮ (15 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ);
• ਗੰਧਕ (20 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ);
• ਫਾਸਫੋਰਸ (90 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ)

ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ:

• ਲੋਹਾ (2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ);
• ਮੈਗਨੀਜ (0.349 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ);
• ਪਿੱਤਲ (131 mcc);
• ਸੇਲੇਨੀਅਮ (0.9 ਐਮਸੀਜੀ);
• ਜਸਟ (0.2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ)

ਸੋਰਮਨ ਦੀ ਊਰਜਾ ਮੁੱਲ 22 ਕੈਲਸੀ ਹੈ.

ਕੀ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਪੂਰਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੋਨੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕੇਵਲ ਨਾ ਕੇਵਲ ਘਾਹ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟਿਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਸਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ. ਆਦਰਸ਼ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੇ ਉਲਟ ਅਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਨੂੰ ਦੋ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

1. ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟਿਨ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਐਂਟੀਆਕਸਿਡੈਂਟ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਹਿੱਸਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ
2. ਰੈਸਟਿਨੋਲ - ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ.

ਜੇਕਰ ਇਕ ਵਾਧੂ ਸ਼ੂਗਰ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਗਠਨ ਦੇ ਮਾਧਿਅਮ ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਾਇਕ ਕੈਰੋਨਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ: ਇਹ ਤੱਤ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ ਰੈਸਟਿਨਲ, ਅਤੇ ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟਿਨ ਪੌਦੇ ਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸੋਲੇਨ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟਿਨ ਮੌਜੂਦ ਹੈ.

ਉਲਟੀਆਂ

ਗਰੱਭ ਅਵਸੱਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੋਲੇਨ ਖਾਂਦੇ ਲਈ ਉਲਟ ਹੈ ਯੂਰੋਲੀਥੀਸਾਸ. ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ? ਪਲਾਂਟ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਗੈਸਲਿਕ ਐਸਿਡ ਆਕਸੀਲੇਟਸ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਹਾਈ ਐਸਿਡਿਟੀ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ sorrel ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ mucosal ਕੰਧ ਵੀ ਹੋਰ ਵੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰੇਗਾ.

ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਾਵਧਾਨੀ

ਆਕਸੀਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਅਜੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਲੈਂਕਿਕ ਐਸਿਡ ਉਤਪਾਦਾਂ - ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਰੰਗਰਲੀਆਂ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਖਾਓ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਆਕਸੀਲਿਕ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਅਜਿਹੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਆਂਦਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਲੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ?

ਸੰਭਵ ਢੰਗ

Sorrel ਕੱਚਾ ਜਾਂ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸੋਨੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਸੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਸੂਪ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪੱਤੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਉਹ ਸਟੈੱਮ ਵੀ ਹੈ ਜਿਸ ਉੱਤੇ ਇਹ ਵਧਦਾ ਹੈ.

ਪਕਵਾਨਾ

ਸਲਾਦ

ਕੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

• sorrel (100 g);
• ਅੰਡੇ (3 ਟੁਕੜੇ);
• ਖੀਰੇ (2 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ.);
• ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ 15% (150 ਗ੍ਰਾਮ).

1. ਤਾਜ਼ਾ ਮੇਰੇ ਚਿੱਟੇ ਧੋਤੇ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਪੱਤੇ ਕੱਟੇ
2. ਅਸੀਂ ਕਾਕ (ਕਿਊਬ), ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ, ੋਹਰ ਦੇ ਗਰੀਨ ਕੱਟੇ.
3. ਸਭ ਮਿਲਾਓ, ਹਿਲਾਉਣਾ, ਨਮਕ, ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਤੇਲ ਦਿਓ.

ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੋਲੇਨ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ:

ਬੋਸਚਟ

ਕੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

• sorrel (200 g);
• ਆਲੂ (2 ਟੁਕੜੇ);
• ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ (1 ਤੇਜਪੱਤਾ. l.);
• ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ (2 ਤੇਜਪੱਤਾ);
• ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ (1 ਪੀਸੀ.);
• ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ;
• ਪਾਣੀ (1 l).

1. ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਆਲੂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ, ਸਲੂਣਾ ਕਰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ, 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ.
2. ਜਦੋਂ ਆਲੂ ਉਬਾਲੇ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਧੋਣ ਅਤੇ ਰੰਗਰਲਨ ਦੇ ਪੱਤੇ ਕੱਟਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੈਨ ਤੇ ਜੋੜੋ. ਉੱਥੇ ਵੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਪਾਓ.
3. ਫੋੜੇ ਹੋਣ ਤੇ, ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰੋ
4. ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਮੁਕੰਮਲ ਹੋਏ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਅੰਡੇ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ.

ਅਸੀਂ ਹਰੀ ਬੋਰਸਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:

ਪਾਈ

ਕੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

• sorrel (300 g);
• ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ (200 g);
• ਖੰਡ (50 ਗ੍ਰਾਮ);
• ਅੰਡੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਲਈ (4 ਟੁਕੜੇ);
• ਆਟਾ (120 g);
• ਖੰਡ (120 g);
• ਪਕਾਉਣਾ ਪਾਊਡਰ (1 ਵ਼ੱਡਾ)

1. ਬਾਰੀਕ ਸੋਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਕੱਟੋ
2. ਖੰਡ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਹਰਾਓ
3. ਆਟੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ.
4. ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਂਡੇ ਭਰੇ ਹੋਏ ਆਟੇ ਨੂੰ ਆਂਡੇ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ.
5. ਫਾਰਮ ਦੇ ਤਲ ਉੱਤੇ ਆਟਾ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਆਟੇ ਦੇ ਇਕ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
6. ਸਿਖਰ ਤੇ ਰੰਗਰਲੀਆਂ ਮਨਾਉਣਾ
7. ਆਟੇ ਦੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਇਸ ਲਈ 2-3 ਲੇਅਰ ਕਰੋ. ਚੋਟੀ ਦੇ ਲੇਅਰ ਆਟੇ ਦੀ ਹੈ
8. 30-40 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੀਇਲਡ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.
9. ਮੁਕੰਮਲ ਹੋਈ ਕੇਕ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਤੇ, ਖੰਡ ਨੂੰ ਖੰਡ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ, ਜਿਸਦੇ ਬਾਅਦ ਪੇਸਟਰੀ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਕ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕ ਸੋਨੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕੇਕ ਬਣਾਉ:

ਰੋਗ ਵਰਤੋਂ

ਇਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਰੰਗਰਲਨ ਕੁਝ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.:

• ਜਦੋਂ ਸਿਸਲੀਟਾਈਟ ਬਰੋਥ ਵਰਗੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਉੱਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸੋਰਮ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤਰਲ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੇ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
• ਸੋਲੇਨ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਪੱਤੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਜੂਸ ਅਤੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਸੁੱਤੇ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੇਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ.

Sorrel ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਡਿਸ਼ਲੇ ਵਾਂਗ ਤੁਸੀਂ ਸੋਨੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਦਰਮਿਆਨੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੇ ਜੀਵਾਣੂ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.