ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਵਾਲਾ ਸੁਆਦੀ ਸਲਾਦ: ਫੋਟੋਆਂ ਨਾਲ ਕਦਮ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾ ਦੁਆਰਾ ਕਦਮ

ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਸਨਕ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਖਾਸ ਰਸੋਈ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਸਾਧਾਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੰਖੇਪ ਗਿਣਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪੂਰੀ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਮੁੱਖ ਅੰਗ (ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਕਰੈਬ ਸਟਿਕਸ) ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਮੀਨੂ ਦੇ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਵੀ ਢੁਕਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਮ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਬਿਨਾਂ ਝਿਜਕ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਭਿੰਨ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਫੈਸ਼ਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਜਿਹੇ ਪਕਵਾਨਾ ਦੀ ਮੰਗ ਉਤਪੰਨ ਹੋਈ ਹੈ. ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਨਿਰਪੱਖ ਗ੍ਰੀਨਸ ਦਾ ਐਨਾਲਾਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਵਿੱਚ ਉਹ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸੁਆਦ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਪੇਕਿੰਗ ਗੋਭੀ ਆਪਣੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ:

• ਲਾਇਨਾਈਨ (ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਲੈਂਕਟਿਨ (ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦਾ ਹੈ);
• ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ;
• ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਲਾਕ ਦੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ;
• ਮੂੰਹ ਜਾਂ ਗਲ਼ੇ ਵਿੱਚ ਭੜਕਾਊ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਬੱਚਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਬੀਜ ਕੈਪਿੰਗ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ, ਜੋ ਕਿ 14 ਕਿਲੋ ਕੈਲਸੀ / 100 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ, ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਏ, ਸੀ, ਐੱਚ, ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟਿਨ ਅਤੇ ਕਈ ਖਣਿਜ (ਸੋਡੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਮੈਗਨੇਸ਼ਿਅਮ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਚ 0.2 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ, 1.4 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ, 95 ਗ੍ਰਾਮ ਪਾਣੀ, 1.2 ਗ੍ਰਾਮ ਰੇਸ਼ੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.

ਪਰੰਤੂ ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਲਟ ਵਿਚਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮੀਨੂੰ ਵਿਚਲੇ ਵਿਚਾਰੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੈਸਟਰਾਇਜ ਅਤੇ ਦਸਤ ਦੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ (ਪਨੀਰ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਦਹੀਂ) ਨਾਲ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਰਹੇ ਹੋ - ਇੱਕ ਅਪਸ਼ੱਕ ਪੇਟ.

ਉਪਯੋਗਤਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਕਰੈਬ ਸਟਿਕਸ (surimi) ਬਹੁਤ ਪਿੱਛੇ ਨਹੀਂ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਲਪਤ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀਆਂ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੰਬਧ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਕੇਕੈਬ ਮੀਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਫਾਇਦੇ ਨੋਟ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:

1. ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
2. ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬ੍ਰੇਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
3. ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪਦਾਰਥ;
4. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ (80%) ਅਤੇ ਘੱਟ ਚਰਬੀ (20%) ਹੈ.

100 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਕਰਾਬ ਦੇ ਸਟਿਕਸ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 88 ਕੈਲਸੀ ਦਾ ਖਾਤਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਮੱਛੀ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਨਿਕਕਲ, ਕ੍ਰੋਮੀਅਮ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ E, PP, A ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਗਰੁੱਪ ਬੀ ਦੇ ਕੰਪਲੈਕਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ ਤਾਂਬੇ, ਲੋਹਾ, ਮੈਗਨੀਜ, ਕੈਲਸੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸੀਅਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਮੁੱਖ ਨੁਕਸਾਨ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਰੰਗ (ਈ -450, ਈ -420, ਈ -171 ਅਤੇ ਈ-160) ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਸੀਲਬੰਦ ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਨਵੀਂ ਸ਼ੈਲਫ ਦੀ ਜਿੰਦਗੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਰਕਮ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ - ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 200 ਗੀ ਤੋਂ ਵੱਧ. ਹੇਠਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਤਾ ਲਗਾਓਗੇ. ਕੇਕੈਬ ਮੀਟ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਦੇ ਸਵਾਗਤ ਸਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣਾ ਕਿਵੇਂ ਹੈ

ਫੋਟੋਆਂ ਨਾਲ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਪਕਵਾਨਾ

ਕਲਾਸਿਕ

• 300 ਗ੍ਰਾਮ ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ
• 300 ਜੀ ਬੀਜਿੰਗ ਗੋਭੀ
• 2 ਕਾਕੜੇ
• 3 ਅੰਡੇ
• ¼ ਭੂਮੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲੂਣ
• ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ

ਤਿਆਰੀ ਵਿਧੀ:

1. ਅੰਡੇ ਉਬਾਲੇ, peeled ਅਤੇ diced ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
2. ਸਰਮੀ ਨੂੰ ਟੋਪੀ ਤੇ ਪੀਲਡ ਕਕੜੀਆਂ ਨਾਲ ਕੱਟ ਕੇ ਕੱਟੋ.
3. ਕੰਡਿਆਲੇ ਗੋਭੀ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਮਸਾਲੇ ਪਾਓ
4. ਸਭ ਸਾਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਰਲਾਉ.

ਕੇਵਲ ਤਾਜ਼ੀ ਸਲਾਦ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ!

ਪਟਾਖਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ

• 200 ਗ੍ਰਾਮ ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ
• 40 ਗ੍ਰਾਮ ਕਰੈਕਰ
• ਮਿਕਦਾਰ ਦੀ 200 ਗ੍ਰਾਮ
• 250 ਜੀ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ.
• ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ ਦੇ 200g
• ਲਸਣ ਕਲੀ, ਮੇਅਨੀਜ਼, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ.

ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ:

1. ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਬਰਾਬਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟਦੇ ਹਨ.
2. ਪੀਲ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦਾ ਕੱਟਣਾ, ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਸਟਰਿੱਪਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਢੋ.
3. ਸਿੱਟਾ ਤਰਲ ਬਾਹਰ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ
4. ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਭਰਨ ਲਈ ਸਭ ਭਰਨਾ, ਸੇਵਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਠੰਢਾ.

ਖੀਰੇ ਦੇ ਨਾਲ

• 2-3 ਆਲੂ
• 120 ਜੀ ਸਰਮੀ
• ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਦੀ 200 ਗ੍ਰਾਮ.
• 3 ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ
• 2 ਪਕੜੇ ਹੋਏ ਕੌਕੜੇ
• ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ ਦੇ 50 ਗ੍ਰਾਮ
• 4 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਮੇਅਨੀਜ਼
• 150 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਮਕ

ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ:

1. ਆਲੂ ਨੂੰ ਉਬਾਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਕੋਰਲੇਟ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਕੋਰੀਆਈ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਫਰੀ.
2. ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੋਭੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿਓ ਅਤੇ ਕੱਚੇ ਝੁੱਗੀ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਜਾਂ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਦਿਓ.
3. ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਅਤੇ ਕਾਕਾ ਵੀ ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟਦੇ ਹਨ.
4. ਸਭ ਤਿਆਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਚਿਪਸ ਦੇ ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ ਰਲਾਉ ਅਤੇ ਛਿੜਕ ਦਿਓ.

ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ

• 150 ਗ੍ਰਾਮ ਪੇਕਿੰਗ ਗੋਭੀ
• 70 ਗ੍ਰਾਮ ਸਰਿੰਮੀ
• 1 ਤਾਜ਼ਾ ਟਮਾਟਰ
• ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ ਦੇ 70g
• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਮੱਕੀ
• 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਮੇਅਨੀਜ਼

ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ:

1. ਗੋਭੀ ਦੇ ਛੋਟੇ ਵਰਗ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ - ਛੋਟੇ ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ.
2. ਪਨੀਰ ਵੀ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਥੱਕਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਤੂੜੀ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
3. ਮੱਕੀ ਸਮੇਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ, ਸੀਜ਼ਨ, ਸੀਜ਼ਨ ਅਤੇ ਮਿਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ.

ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਗਰੇਟ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਤਿਉਹਾਰ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ.

ਹੈਮ ਦੇ ਨਾਲ

• ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਦੀ 200 ਗ੍ਰਾਮ.
• ਖੀਰੇ
• ਪਨੀਰ ਦੇ 70 ਗ੍ਰਾਮ.
• 100 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈਮ
• 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਮੱਕੀ
• ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਦਾ 1 ਪੈਕ

ਤਿਆਰੀ ਵਿਧੀ:

1. ਪੇਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਲਾਸਟਰ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਟਰਿਪ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.
2. ਹਾਮ ਨੇ ਵੀ ਸਲਾਈਸ, ਸਰਮੀ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਕਿਊਬ ਵਿਚ ਵੀ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.
3. ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਮੱਕੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ, ਭਰੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਮੁੜ ਮਿਕਸ ਕਰੋ.

ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਮੱਕੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਾਣੀ ਕੱਢਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ

• ਗੋਭੀ ਦੇ 0.5 ਗੋਭੀ
• 1pc ਬਲਗੇਰੀਅਨ ਮਿਰਚ
• ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਮੱਕੀ ਦੇ 0.5 ਡੱਬੇ.
• 150 ਗ੍ਰਾਮ ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ.
• 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਮੇਅਨੀਜ਼
• 1 ਖੀਰੇ
• Pepper, ਲੂਣ, Parsley ਅਤੇ Dill.

ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ:

1. ਗੋਭੀ ਧੋਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਤੂੜੀ ਅਤੇ ਸਟਰਿਪ ਵਿੱਚ ਖੀਰੇ ਕੱਟਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
2. ਮਿਰਚ ਬੀਜ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਤਲੇ) ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ.
3. Surimi ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕਟੌਤੀ.
4. ਫਾਈਨਲ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨਸ ਨਾਲ ਭਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗ੍ਰੀਸ ਨਾਲ ਰਲਾਉ ਅਤੇ ਸਜਾਓ.

ਬਲਗੇਰੀਅਨ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਲਾਲ, ਪੀਲੇ ਅਤੇ ਹਰਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਸਲਾਦ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ, ਰੰਗੀਨ ਦਿੱਖ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ

ਅਸੀਂ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਵੀਡੀਓ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ:

ਸੇਬ ਦੇ ਨਾਲ

• 400 ਗ੍ਰਾਮ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ
• 200 ਗ੍ਰਾਮ ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ
• ਮੋਟਾ ਦਾ 100 ਗ੍ਰਾਮ
• 3 ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ
• ਸੇਬ ਦੇ 150 ਗ੍ਰਾਮ
• ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੀ 150 ਗ੍ਰਾਮ

ਤਿਆਰੀ ਵਿਧੀ:

1. ਪੇਕਿੰਗ ਗੋਭੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਅਤੇ ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.
2. ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਚਿਪਸ ਨਾਲ ਮਚਾਈ ਅਤੇ ਡੁਬੋਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
3. ਇੱਕ ਸੇਬ ਇੱਕ grater ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਟਣਾ ਵੀ ਹੈ.
4. ਮੱਖਣ ਵਿਚਲੇ ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ, ਜਾਰ ਵਿੱਚੋਂ ਤਰਲ ਕੱਢਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਨਮਕ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ.

ਤੁਰੰਤ ਚੋਣ

• 150 ਗ੍ਰਾਮ ਸਰਮੀ
• ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਦੀ 200 ਗ੍ਰਾਮ.
• 4 ਹਾਰਡ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ
• 1 ਪਿਆਜ਼
• ਜੈਤੂਨ
• 4 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਮੇਅਨੀਜ਼

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਢੰਗ:

1. ਗੋਭੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸਿਰ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਇੱਕ ਪਤਲੇ ਤੂੜੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
2. ਆਂਡਿਆਂ ਨੂੰ ਪੀਲ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਵੱਡੇ ਟੁਕੜੇ ਕੱਟ ਦਿਓ.
3. ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕਰਕਟ ਕੱਟੋ, ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ.
4. ਹੁਣ ਸਾਰੇ ਖਾਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰਲਾਓ. ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਜੈਤੂਨ ਅਤੇ ਡਲ ਨੂੰ ਸਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਨਾਲ ਇਕ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੇਜ਼ ਸਲਾਦ ਲਈ ਵੀਡੀਓ-ਪਕਵਾਨ:

ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ

• 300 ਜੀ ਬੀਜਿੰਗ ਗੋਭੀ
• 3 ਅੰਡੇ
• 200g ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਮੱਕੀ
• 300 ਗ੍ਰਾਮ ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ
• ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ
• ½ ਨਿੰਬੂ

ਤਿਆਰੀ ਵਿਧੀ:

1. ਸਰਮੀ ਨੂੰ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੋਭੀ - ਬਰਾਬਰ ਕੱਟਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
2. ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਦੀ, ਫਿਰ ਠੰਢੇ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸ਼ੈਲ ਤੋਂ ਛਿੱਲ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਕਿਊਬ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਨ.
3. ਮੱਕੀ ਵਿੱਚੋਂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰੋ, ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ.
4. ਹੁਣ ਸਾਰੇ ਖਾਲੀ ਜੋੜ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਮੇਅਨੀਜ਼, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਉ.

ਰਿਫਉਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਪਟਾਖਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ

• 5pcs ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ
• 300 ਜੀ ਬੀਜਿੰਗ ਗੋਭੀ
• 2 ਅੰਡੇ
• 1 ਪਿਆਜ਼
• ਲਸਣ ਦੇ 3 ਦੇ cloves.
• ਰੋਟੀ ਦੇ 2 ਟੁਕੜੇ
• 5 ਜੀ ਮੱਖਣ
• ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਹਰਾ.

ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ:

1. ਗੋਭੀ ਕੱਟ ਦਿਓ, ਪਿਆਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਟਰਿਪ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਅਤੇ ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਕੱਟੋ.
2. ਕ੍ਰੌਚਿੰਗ ਤਕ ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਵੀ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, ਪੇਸਟ ਵਿੱਚ ਕੁਚਲ ਲਸਣ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ.
3. ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਰਲਾਉਣ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰਨ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਖੀਰੇ ਦੇ ਨਾਲ

• 180 ਗ੍ਰਾਮ ਸਰਿੰਮੀ
• 300 ਜੀ ਬੀਜਿੰਗ ਗੋਭੀ
• 100g ਤਾਜ਼ਾ ਖੀਰੇ
• 50 ਗ੍ਰਾਮ ਪਿਆਜ਼
• ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ
• ਡਲ ਅਤੇ ਲੂਣ

ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ:

1. ਗੋਭੀ ਕੱਟਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਦੋਨੋ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਹਰਾ ਹਿੱਸਾ).
2. ਕੱਚੇ ਅਤੇ ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
3. ਕਤਲੇਆਮ ਪਿਆਜ਼ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁੱਝ ਕੁਆਟਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਤਲੇ.
4. ਗ੍ਰੀਨਜ਼, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਉ.

ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਸਲਾਦ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਰਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ:

ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ

• ਗੋਭੀ ਦੇ 0.5 ਗੋਭੀ
• 8 ਟੁਕੜੇ ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ
• ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ ਦੇ 150g
• 3 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ
• 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਸੋਇਆ ਸਾਸ
• 1 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ ਰਾਈ ਅਤੇ ਲੂਣ

ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ:

1. ਗੋਭੀ ਪੱਤੇ ਟੁਕ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਭਰਨ
2. ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕਰੈਬ ਸਟਿਕਸ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਕੱਟ.
3. ਸਾਰੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿਓ, ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਸੁਆਹ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ.

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮਾਸਡਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਪਨੀਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ

ਵੀਡਿਓ ਡੀਜ਼ਾਈਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪੇਕਿੰਗ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਵਾਲੀ ਕਟੋਰੇ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਸੰਸਕਰਣ ਤਿਆਰ ਕਰੋ:

ਹੈਮ ਦੇ ਨਾਲ

• 0 ਗੁਣਾ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ.
• 1 ਪੈਕ ਦਾ ਸਰਮੀ
• 200g ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਮੱਕੀ
• ਹੈਮ ਦੇ 200 ਗ੍ਰਾਮ
• 150 ਮਿਲੀਲਿਟਰ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਮੇਅਨੀਜ਼
• ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਡਿਲ

ਤਿਆਰੀ ਵਿਧੀ:

1. ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਗੋਭੀ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਥੱਲੇ ਤੇ ਪਾਓ.
2. ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈਮ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੀ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਉਪਰ (ਇਸ ਨੂੰ ਸਟੀਕ ਸਟਰਿੱਪਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਢਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ) ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
3. ਅਗਲਾ - ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ, ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਡੈਲੀ.
4. ਇਹ ਮੋਜ਼ੇਕ ਦੁਹਰਾਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਚੱਲਦਾ. ਸੇਵਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਮੁਕੰਮਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਮੋੜੋ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਰੱਖੋ.

ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ

• 100 ਗ੍ਰਾਮ ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ
• ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਦਾ 100 ਗ੍ਰਾਮ
• 150 ਗ੍ਰਾਮ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਮੱਕੀ.
• 4 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਮੇਅਨੀਜ਼
• 1 ਮਿੱਠੀ ਮਿਰਚ

ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ:

1. ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸਟਰਿੱਪਾਂ ਵਿਚ ਕੱਟਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
2. ਸਿਰ ਗੋਭੀ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਛੋਟਾ ਕਰੋ.
3. ਮੱਕੀ ਤਰਲ ਕੱਢ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸੁਰੀਮੀ ਨੂੰ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.
4. ਇਕ ਡੱਬੀ ਵਿਚਲੀ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਨਮਕ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਸੇਬ ਦੇ ਨਾਲ

• 100 ਗ੍ਰਾਮ ਕੇਕੈਬ ਮੀਟ.
• ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਦਾ 100 ਗ੍ਰਾਮ
• 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਮੱਕੀ
• 1 ਸੇਬ
• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਮੇਅਨੀਜ਼

ਤਿਆਰੀ ਵਿਧੀ:

1. ਗੋਭੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰੱਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
2. ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੇਬ ਵੀ ਸਟਰਿਪਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਲੈਂਦਾ ਹੈ
3. ਸਟਿਕਸ, ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਗੋਭੀ, ਸੀਜ਼ਨ, ਨਮਕ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ.
4. ਮੁਕੰਮਲ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਸੋਹਣਾ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਚਲੇ ਹੋਏ ਸੇਬ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਜਾਏ ਗਏ ਹਨ.

ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਅੰਡੇ ਨਾਲ ਸਜਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਚੈਰੀ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ

• ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਦੀ 200 ਗ੍ਰਾਮ.
• 200 ਜੀ ਸਰਮੀ
• 200 ਗ੍ਰਾਮ ਚੈਰੀ
• ਮੱਕੀ ਦੇ 0.5 ਡੱਬੇ
• 3 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਮੇਅਨੀਜ਼

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਢੰਗ:

1. ਪੇਕਿੰਗ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਧੋਣ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
2. ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਵੱਡੇ ਕਿਊਬ ਕੇਕੈਬ ਸਟਿਕਸ ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰੋ.
3. ਟਮਾਟਰਾਂ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੁਆਰਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
4. ਮੱਕੀ ਤੋਂ ਤਰਲ ਕੱਢ ਦਿਓ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
5. ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਛਿੜਕੋ.

ਡਿਸ਼ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਹਲਕਾ ਹਰਾ ਅਤੇ ਲਾਲ-ਸਫੈਦ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫਾਰਮੈਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਖੂਬਸੂਰਤ ਡੂੰਘੀਆਂ ਡਾਂਸ ਡਿਸ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਆਕਰਸ਼ਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੌਲਿਕਤਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਫਾਰਚਰਾਂ, ਚਿਪਸ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਟੋਸਟ, ਗ੍ਰੀਸ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਚਰੇ ਦੇ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਪਰੀ-ਕੁਚਲਿਆ ਪਨੀਰ, ਜੈਤੂਨ ਜਾਂ ਉਰੇ ਹੋਏ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਸਹੀ ਹਨ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਜਾਵਟ ਦੇ ਕਾਕੇ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਤੋਂ ਬਚਣਾ: ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ਜੂਸ ਪਾ ਦੇਣਗੇ, ਮੁੱਖ ਪੁੰਜ ਨਾਲ ਰਲਾਉ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿਓ. ਇਹ "ਸਜਾਵਟ" ਨੂੰ ਚੁਣਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਵਿਅੰਜਨ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ.

ਬੀਜਿੰਗ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਕੇਕੈਬ ਸਟਿੱਕ ਸਲਾਦ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੀਨੂ ਅਤੇ ਛੁੱਟੀ ਮੇਲਾ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਹੱਲ ਹੈ. ਡਿਸ਼ ਦੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ, ਅਨੁਪਾਤ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਖ ਦੇ ਭਾਵ ਨੂੰ ਹਰਾ ਕੇ, ਸੁਆਦ ਦੇ ਸਾਰੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ.