ਸਵਾਦ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੂਲੀ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ - ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ?

ਗਾਰਡਨ ਮੂਲੀ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਬਸੰਤ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਜਨਮ ਬਸੰਤ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ ਹੈ - ਤਾਂ ਮਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਖੁਦ ਨੂੰ ਸੁਆਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਖਾਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.

ਮੂਲੀ ਵਿਚ ਫਾਸਫੋਰਸ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਕੈਲਸੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸੀਅਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਉਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਚਟਾਵ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਾਉਣਗੇ, ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣਗੇ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਗੇ

ਪਰ ਰਸਾਇਣਕ ਬਣਤਰ ਦੀਆਂ ਕੁੱਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਬਜੀ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਦਾਖਲ ਨਹੀਂ ਕਰਾਉਂਦੀਆਂ. ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਵੇਰਵੇ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.

ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਐਚ.ਬੀ.

ਮੂਲੀ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗੈਸ ਦੀ ਵਾਧਾ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੱਡੀ ਮਿਕਦਾਰ ਫਾਈਬਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮੂਲੀ ਵਿੱਚ ਰਾਈ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੌੜੇ ਸੁਆਦ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਮੂਲੀ ਸਲਾਦ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਖਾਣਾ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੱਚਾ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਹ ਜੋਖਮ ਵੱਡਾ ਹੈ, ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ

ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਮੂਲੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ diathesis ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਵੱਡੇ ਖਜਾਨੇ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਇਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਜਾਂ ਦਸਤ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਕਦੋਂ ਆਗਿਆ ਹੈ?

• ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਜਨਮ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ, ਮੂਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਇੱਕ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਪੇਟੀਆਂ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕੇਵਲ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਦੇਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
• ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਤਕ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕੁਝ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਾਂ ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਸਕ੍ਰਿਅਤਾ ਹੈ, ਉਹ ਮਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਬੱਚਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਈ diathesis ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਸਰੀਰਕ ਸਾਫ਼ ਸੁਥਰੀ, ਅੱਧੀਆਂ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਮੂਲੀ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਲਾਦ ਲਈ ਮੂਲੀ ਤਾਜ਼ਾ ਹੋ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਬਿਨਾ ਕਿਸੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਚੱਕਰ ਤੋਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ ਤੇ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟਸ ਦੀ ਵੱਡੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਜੋ ਕਿ, ਫਾਰਮ ਜਾਂ ਬਾਗ ਹੈ. ਰਾਲੀਆਂ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾ ਧੋਣ, ਸਗੋਂ 20-30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ. ਇਹ ਕੁੜੱਤਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੇਗਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸਿਖਰ ਸਿਖਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਟਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟਸ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਮੂਲੀ ਖਾਧੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਆਰੀ ਨਾਸ਼ਤਾ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹੇਠਲੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਟਾਲ ਦਿਓ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ. ਜੇ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ 20-30 ਗ੍ਰਾਮ radishes ਨੂੰ ਸਲਾਦ (2-3 ਛੋਟੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ) ਵਿਚ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਦੁੱਗਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ.

ਜੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾੜੀ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਲਰਜੀ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮੂਲੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬੱਚਾ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਉਤਪਾਦ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਮਾਤਾ ਤੇ

ਮੂਲੀ - ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦਾ ਭੰਡਾਰ 20 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮੂਲੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹਨ. - ਥਾਈਮਾਈਨ, ਰੀਬੋਫਲਾਵਿਨ, ਪਾਈਰੇਡੋਕਸਨ, ਫੋਲਿਕ ਅਤੇ ਪੈਂਟੋਟਿਨਿਕ ਐਸਿਡ. ਉਹ ਚਮੜੀ, ਨੱਕਾਂ, ਵਾਲਾਂ, ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਦੀ ਆਮ ਹਾਲਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ.

ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ, ਉਹ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਕੰਮ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ. ਮੂਲੀ ਐਂਡੀ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਤਸੀਹਿਆਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਣ ਲਈ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਲਚਕੀਲਾ ਜਾ ਸਕਣ ਵਾਲਾ ਫਾਈਬਰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਮਦਦ! ਮੂਲੀ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਸੋਡੀਅਮ, ਕਲੋਰੀਨ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਸੇਲੇਨਿਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ, ਕ੍ਰੋਮਿਅਮ ਸਮੇਤ 20 ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਣਿਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਉਹ ਸਾਰੇ ਮਾਂ ਦੀ ਦੁੱਧ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.

ਮੂਲੀ ਸਲਾਦ, ਨੌਜਵਾਨ ਮਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਬੋ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਮੂਡ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੇ ਕਿਸੇ ਔਰਤ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕੋਈ ਅਲਰਜੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਸਾਰਾ ਸਰੀਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਬੱਚੇ 'ਤੇ

ਇੱਕ ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਮੂਲੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਦੋਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ - ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਹੈਮੈਟੋਪੀਓਏਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ, ਨਰਵਿਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਇਕਸੁਰਤਾਪੂਰਣ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਪਲਾਈ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ. ਪਰ ਮੂਲੀ ਦੇ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਦੀ ਅਮੀਰੀ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜੀ ਐਲਰਜੀ ਪੈਦਾ ਹੋਈ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ.

ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੰਦਸਾਜ਼ੀ ਜੋ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਉੱਤਰ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਖੱਟੇ ਦੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧਾ ਗਿਆ ਮੂਲੀ ਵਿੱਚੋਂ ਬਣੇ ਸਲਾਦ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਰਡ-ਟੂ-ਡਜੈਸਟ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ.

ਅਖ਼ੀਰ ਵਿਚ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਕੁੜੱਤਣ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ ਜੋ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਤਾਜ਼ਾ ਤਾਕੀਆਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੀ ਸੀ.

ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾਖਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਹਿਦਾਇਤ

ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਮੂਲੀ ਕਿਵੇਂ ਦਾਖਲ ਕਰੋ, ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚਾਏ?

1. ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਅੱਧ ਨਾਲ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
2. ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ, ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਉਡੀਕ ਕਰੋ- ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਨਿਆਣੇ ਵਿਚ ਨਗਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨ ਬਾਅਦ.
3. ਜੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪੇਟ ਵਿਚਲੀ ਤਣਾਅ, ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ - ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਕੁਝ ਹੋਰ radishes ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
4. ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੇ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਦਾ ਖਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਰਾਸ਼ੀ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣਾ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ 20-30 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿਚ - ਕਕੜੀਆਂ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਹਰਾ ਸਲਾਦ.

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਬੱਚਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਮੂਲੀ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚੋਂ ਹਟਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਹੋਣ:

• ਸਰੀਰਕ, ਪੇਟ ਦਰਦ, ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਰੋਣ ਕਾਰਨ;
• ਡਾਇਟੀਸ਼ੇਸ - ਗਲ਼ੇ ਤੇ ਠੋਡੀ ਤੇ ਲਾਲ ਧੱਫੜ;
• ਦਸਤ;
• ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ - ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਚਟਾਕ, ਧੱਫੜ, ਕਢਣ ਜਾਂ ਹਥਿਆਰਾਂ' ਤੇ ਕਾਲੇ ਭੂਪਕਾ;
• ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇਨਕਾਰ, ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਰੋਣਾ;
• ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਕਾਮੇਗੀ

ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਾਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮੂਲੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਮੁਲਤਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਹੋਵੇ

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਸਦੇ ਸਾਰੇ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮੂਲੀ ਇੱਕ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ

ਇਸ ਲਈ, ਮਾਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮੂਲੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨਾਲ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਮੇਨੂੰ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨ ਲਈ, ਦੌੜਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਤਿੰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਰਜੀਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.