ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਇੱਕ ਸੁਮੇਲ ਜੋੜ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਪਲੱਸ ਉਸਨੂੰ ਉਡੀਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਘਟਾਓਣਾ ਕਿੱਥੇ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਪੋਸ਼ਟਿਕਤਾ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜੋ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੌਤਿਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਗਲਤ ਖ਼ੁਰਾਕ, ਗਲਤ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਵਾਲੇ, ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਲੇਖ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭਦਾਇਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਚਰਚਾ ਕਰਾਂਗੇ - ਮੂਲੀ. ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਸਰ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਵੀ.
ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ
ਮੂਲੀ - ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਅਸੀਮਿਤ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ: ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਸਿਰਫ 15 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮਰੀ ਹੈ ਇਸ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਲਈ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (2 ਗ੍ਰਾਮ), ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ (6.7 ਗ੍ਰਾਮ), ਫਾਈਬਰ (2.1 ਗ੍ਰਾਮ) ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ. ਮੂਲੀ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਛੋਟਾ ਹੈ - ਕੇਵਲ 0.1 ਗ੍ਰਾਮ. 
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਮੂਸ਼ ਫਰਾਂਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਫਰਾਂਸੀਸੀ ਮੂਲੀ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਵਿਟਾਮਿਨ, ਮੈਕ੍ਰੋ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਨਿਊਟ੍ਰਿਯੈਂਟਸ
ਮੂਲੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦਾ ਅਸਲ ਅਸਾਧਾਰਣ ਭੰਡਾਰ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਨਿਗੂਣੀ, ਅਪੋਸੇ ਵਾਲੀ, ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ ਤੇ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਅਮੀਰ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਅਸੀਂ ਬਸ ਇਸ ਬਸੰਤ ਵਿਚ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਖਾ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ. ਪਰ ਜੇ ਅਸੀਂ ਮਾਈਕਰੋ ਅਤੇ ਮਾਈਕਰੋ ਤੱਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਟਾਏ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਲਾਦ ਤੋਂ ਰੋਜਾਨਾ ਸਲਾਦ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਮੂਲੀ C, B6, B9 (ਫੋਕਲ ਐਸਿਡ), ਬੀ 2 (ਰਾਇਬੋਫਲਾਵਿਨ), ਮੈਗਨੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਤੌਹ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਜ, ਨਿਕੋਟੀਨਿਕ, ਸੇਲੀਸਾਈਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਪੋਂਟੋਟਿਨਿਕ ਐਸਿਡ, ਥਾਈਮਾਈਨ, ਕੋਲੀਨ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਹੈ.
ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਰਲੀਸ਼ ਚੰਗੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਇਆ ਜਾਏਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਫਲੂਨੇਇਡਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰੂਟ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਫੂਡ ਇੰਡੋਲਜ਼, ਜ਼ੈੱਕਸਿੰਟਨ, ਲਿਊਟਿਨ, ਬੀਟਾ ਕੈਰੋਟੀਨ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੂਲੀ ਆਕਸੀਜਨਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਏਜੰਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੇ ਭੇਦ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਐਂਟੀਐਕਸਡੈਂਟ ਮਿਸ਼ਰਨ ਸਲਫੋਫੈਫੇਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਕੌਲਨ, ਅੰਡਕੋਸ਼ਾਂ, ਮੀਮੀਰੀ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਮੈਕਸੀਕੋ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਏਨੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਸਾਲ ਉਹ ਓਏਕਸਕਾ ਦੇ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਆਰਟ ਮਿਸ਼ਰਤ "ਮੂਲੀ ਨਾਈਟ" ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਛੁੱਟੀ ਦਾ ਤੱਤ ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਜੋ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਅੰਕੜੇ ਕੱਟਣ ਅਤੇ ਲਿਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਲਾਭ
ਰੂਟ ਦੀ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰਚਨਾ - ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਸੋਮਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਓ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਗ ਅਤੇ ਸਿਸਟਮ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੱਥ ਵਿਚ ਹਨ. ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ, ਸਬਜੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਮਾਈਕਰੋ- ਅਤੇ ਮੈਕ੍ਰੋਲੇਮੈਟਸ, ਚੈਨੋਬਿਲਿਜ਼ ਦੇ ਸਧਾਰਣਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਭੁੱਖ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਟਸਰਜ ਖ਼ਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ 
ਪੈਨਥਿਕ ਐਸਿਡ, ਏਰੀਥਰੋਸਾਈਟਸ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ, ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਹੀ ਖ਼ੂਨ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ. ਮੂਲੀ ਦਾ ਸੈਲੂਲਰ ਬਣਤਰ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਪਾਰਟੈਲਿਸਿਸਾਂ ਦੇ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਮੁਹਿੰਮ ਹੈ, ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ. ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪਾਚਕ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤਾਕਤਵਰ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਹੈ. ਮੂਲੀ ਜੂਸ ਨੂੰ ਪੋਰਲੈਂਟ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਪਰੈਸਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਆਦਮੀ
ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਮਤੀ ਲੋਕ ਜੋ ਕਿ ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਸਿਗਰੇਟਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਮੂਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ. ਸਬਜੀਆਂ ਦੀ ਖਪਤ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ, ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਖਾਤਮੇ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਮੂਲੀ ਦੀ ਖਪਤ ਨਾਲ ਵੀ ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਗੰਭੀਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੈ.
ਮਰਦਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਅੱਲ੍ਹਟ, ਈਲਾਣਾ ਅਤੇ ਘੋੜਾ-ਸਵਾਦ ਖਾਣ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ.ਮੂਲੀ ਦਾ ਜੂਸ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਮੂਲੀ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਓਨਕੌਲੋਜੀਕਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਏਜੰਟ ਹੈ. ਇਹ ਰੋਗ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਅਕਸਰ ਅਕਸਰ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਮੂਲੀ, ਪਹਿਲੀ ਥਾਂ ਵਿੱਚ - ਭੋਜਨ, ਨਾ ਦਵਾਈ. ਜੀ ਹਾਂ, ਇਹ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ, ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ.
ਔਰਤਾਂ
ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿਚ, ਮੂਲੀ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਬਸੰਤ ਸਲਾਦ ਦੇ ਮੁੱਖ ਭਾਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਵਾਧੂ ਪਾਉਂਡਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਇਕ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਜ਼ਾਦ ਕਰੇਗੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਰਦਾਂ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਤੋਂ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਟਿਕ ਪਲੇਕਸ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਥਾਮ. ਇਹ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਵੈਰਿਕਸ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਰਿਜ਼ਰਵ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. 
ਇੱਕ ਔਰਤ ਦਾ ਮੁੱਖ ਜੀਵਨ ਨਿਯਮ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਅਕਸਰ ਮੁਹਾਂਦਣ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ, ਜੋ ਕਿ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੂਲੀ ਸਲਾਦ ਦੀ ਖਪਤ ਨੇ ਫੁੱਲ ਭਰਪੂਰ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਸਟੀਜ਼ੇਸਾਈਡ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੂਲੀ ਜੂਸ - ਐਂਟੀ-ਵਿਵੰਗਿੰਗ ਦਾ ਮਤਲਬ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਗਿੰਨੀਜ਼ ਬੁਕ ਆਫ ਰਿਕੌਰਡਜ਼ ਕਮਿਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਮੂਲੀ ਨੂੰ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਨਹੀਂ ਛੱਡਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਹ ਰਿਕਾਰਡ ਇਕ ਇਜ਼ਰਾਈਲੀ ਕਿਸਾਨ ਨਿਸਾ ਤਾਮਿਰਾ ਦੁਆਰਾ ਵਧਿਆ ਸੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਭਾਰ 10 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਸੀ.
ਉਪਯੋਗਤਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਰੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁੱਝ ਕੁ ਸੂਈਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਮੂਲੀ ਵਧਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਜਾਂ ਕੀੜਿਆਂ ਦੇ ਹਮਲੇ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਰਾਡੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਵਿੱਚ ਕੇਵਲ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦਾ ਸਰੀਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ (ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ) ਨਾਲ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਕਿ ਰਾਸ਼ੀ, ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਬਦਲਾਵ ਹੋਵੇ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਸੁਭਾਅ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹਨ. ਇਸ ਰੂਟ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਿੱਚ, ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਗਰਭਪਾਤ ਦੀ ਧਮਕੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. 
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਮੂਲੀ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਗੈਸ ਦੇ ਵਧਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਣਚਾਹੇ ਲੱਛਣ ਹੈ.
ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ
ਮੂਲੀ ਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਨਰਸਿੰਗ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਨ੍ਹੇਵਾਹ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਫੜੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਦੁਰਉਪਯੋਗ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਉਸ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ. ਅਸਲ ਵਿਚ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਮਾਂ ਮੂੜ੍ਹ ਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਉਤਸੁਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦਾ ਤਜ਼ਰਬਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਆਟਾ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਭਾਰ ਘੱਟ ਰਹੇ ਹੋ
ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸੁਪਨਾ ਪਰਾਸਿਲ ਮਾਡਲ ਪੈਰਾਮੀਟਰ ਹੈ, ਮੂਲੀ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਲੱਭਤ ਬਣ ਜਾਏਗੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਉਤਪਾਦ ਪਾਚਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਦੇਖਦੀਆਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੂਲੀ ਭੁੱਖ ਦੀ ਅੱਗ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ.ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੂਲੀ ਸਲਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਚਾਯਕ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਰੋਬੋਟ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸ਼ੱਕਰ ਰੋਗ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੂਲੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦਾ ਘੱਟ ਗਲਾਈਸਮੀਕ ਇੰਡੈਕਸ ਹੈ, ਕੇਵਲ 15 ਯੂਨਿਟ ਹਨ. ਭੋਜਨ ਲਈ ਮੂਲੀ ਭੋਜਨ ਦਾ ਖਪਤ ਸੱਚੀਂ ਮਨੁੱਖੀ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਰੂਟ ਫਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਸਧਾਰਨਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਏਗਾ.
ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਮਿਰਗੀ, ਜਾਰਜ ਆਰਟਿਚੌਕ, ਸਿਲਨਪ, ਯੂਕਾ, ਬਲਿਊਬੇਰੀ, ਚਿੱਟਾ ਸ਼ਿੱਟੀਮੋਨ, ਵਿਬਰਨਮ, ਜੀਵੰਤ ਖੁਰਲੀ, ਡੌਗਵੁੱਡ, ਸਟੇਵੀਆ, ਕਿਰੇਟ, ਕੈਪਟਸ, ਸੰਤਰੇ, ਖੜਮਾਨੀ, ਹਰਾ ਪਿਆਜ਼, ਬਲੂਬੈਰੀਜ਼, ਬੀਟ, ਪੈਨਸਲੀ, ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ, ਆਸਪਨ, ਚਾਫ, ਅਤੇ ਜਾਮਨੀ ਗਾਜਰ
ਕਿਸ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬੱਚੇ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਦੋ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਤਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਮੂਲੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ. 
ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ
ਖਪਤ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੂਲੀ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਇਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਸਤਹ ਦੀ ਬਣਤਰ ਦੁਆਰਾ ਵੱਖ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਰੂਟ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਾਂ ਫੱਟੜ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਮੂਲੀਜ਼ ਲਈ ਮੁੱਖ ਲੋੜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਹੈ. ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਰੀਦਣ ਲਈ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦਾ ਮੁਆਇਨਾ ਕਰਨ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਸੁਸਤ ਅਤੇ ਦੁਰਲੱਭ ਫਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ, ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਸਲ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਭਿੰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਮੂਲੀ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਾਰਾਂ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਮੀ ਦੀ ਕਮੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਸਨ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਕੁੜੱਤਣ ਹੋਵੇਗੀ. ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਾਲੀ ਮੂਲੀ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੁਆਰਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ - ਵੱਡੇ ਫਲ ਅਕਸਰ ਖੋਖਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਿਖਾਂ ਨਾਲ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੱਥ ਇਸਦਾ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੜ੍ਹਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਰ ਘਰ ਵਿਚ, ਪੱਤੀਆਂ ਕੱਟਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਫਲ ਤੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਰਿਜ਼ਰਵ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਾ ਕੱਢ ਸਕੇ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਮੂਲੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਰੂਟ ਦੀਆਂ ਫਸਲਾਂ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਗ੍ਰੀਨਹਾਉਸ ਵਿਚ ਵਧੀਆਂ ਸਨ, ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਕਿੰਨੀ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਕਿੰਨੀ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਮੂਲੀ ਦੀ ਸ਼ੈਲਫ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਤਪਾਦ (ਪੂਰੀ ਜਾਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ) ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ radishes ਦੇ ਸਟੋਰੇਜ਼ ਦੀ ਮਿਆਦ ਕਈ ਹਫ਼ਤੇ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਤੇ ਦਰਮਿਆਨੇ ਗ੍ਰੇਡ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ 10-15 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅੰਦਰ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ, 
ਤਲਾਰ, ਜਾਂ ਬੇਸਮੈਂਟ ਵਿੱਚ ਰੇਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਸਟੋਰੇਜ਼ ਲਈ + 2 ... +3 ° C ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ, ਇਹ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਆਪਣੇ ਗੁਣਾਂ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਭਾਂਵੇਂ ਭੰਡਾਰਨ ਦੀ ਥਾਂ ਤੋਂ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ਕਿ ਖਰਾਬ, ਗੰਦੀ, ਜਾਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੱਕ ਨਾ ਪੁੱਜ ਸਕਦੀਆਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਾਰੀ ਹੀ ਲਾਟ ਦੀ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣਗੇ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਇਸ ਨੂੰ ਮੂਲੀ ਨੂੰ ਫਰੀਜ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਜਦ ਬਰਫ਼ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ, defrosting ਦੇ ਬਾਅਦ, ਉਤਪਾਦ ਪੂਰੀ ਇਸ ਦੇ crunchy ਟੈਕਸਟ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਗੁਆ ਜਾਵੇਗਾ
ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਮੂਲੀ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਹੈ. ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਥਰਮਲ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਦੇ ਅਧੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਖਾ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਹਨ, ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਪਲੇਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਗੇ. ਮੂਲੀ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਸਲਾਦ, ਠੰਡੇ ਓਕਰੋਹਸ਼ਾ, ਬੋਸਰਚਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਇਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਾਈਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਭਰਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ
ਕਾਲਾ ਮੂਲੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ.ਮੂਲੀ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਕਾਕ, ਟਮਾਟਰ, ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ) ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੂਲੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਾਥੀ ਆਂਡੇ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਹਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮੂਲੀ ਨੂੰ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਕੌੜਾ ਸਵਾਦ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਰਚਨਾ ਰਾਈ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨਾਲ ਉਸ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਖੋਰਾ" ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜੋ ਫਲ ਨੂੰ ਪੀਲ ਤੋਂ ਛਾਲ ਕੇ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਲੂਣਾ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਕੇ (1 ਚਮਚ ਲੂਣ / 2 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ). ਪਰ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁੜੱਤਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਣਗੇ.
ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ
ਮੂਲੀ ਦੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਰਚਨਾ ਨੇ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਅਨੀਮੀਆ ਨਾਲ
ਜੇ ਮੂਲੀ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਨੀਮੀਆ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ
ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਝੁੰਡ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਮੂਲੀ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜੂਸ. ਇਹ ਜੂਸ ਮੰਦਿਰਾਂ ਦੇ ਲੋਬਾਂ ਅਤੇ ਨੱਕ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ, ਦਰਦ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. 
ਠੰਡੇ ਨਾਲ
ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਫਾਈਨੋਕਸਾਈਡ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਹ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਠੰਡੇ ਸਮੇਂ ਦੋਨਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਰੂਟ ਫਲਾਂ ਦੀ ਅਮੀਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਭੰਡਾਰ ਮਨੁੱਖ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਰਵਾਇਤੀ ਵਪਾਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਦਵਾਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੂਲੀ ਜੂਸ, ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਜੂਸ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਲਵੋ 20 ਮਿ.ਲੀ. 3 ਦਿਨ ਇੱਕ ਦਿਨ.
ਜਦੋਂ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਕੰਪਰੈੱਸ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਜੋੜ ਦਰਦ ਅਤੇ ਰੈਡੀਕਿਲਾਇਟਿਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ, ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਹੇਗਰਾਂ ਨੇ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਭਿਆਨਕ ਮਾਸ ਤੋਂ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ. ਦੁਖਦਾਈ ਥਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਕੰਪਰੈੱਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਸਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਇਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਲਦੀ ਹੋਈ ਅਹਿਸਾਸ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਕੁਚਿਤ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. 
ਦਸਤ ਦੇ ਨਾਲ
ਦਸਤ ਲਈ ਰਾਸ਼ੀ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਇਹ ਉਲੰਘਣਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਹ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਅਪਵਿੱਤਰ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਮੂਲੀ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਨਿਵੇਸ਼ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ 1 ਟੈਬਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. l ਕੁਚਲਿਆ ਸਿਖਰ, ਜਿਸਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਮਿਸ਼ਰਣ 1 ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਇਹ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਕਾਸਮਾਸਲੋਜੀ ਵਿਚ ਮੂਲੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ - ਇਸ ਵਾਤਾਵਰਣ ਲਈ ਦੋਸਤਾਨਾ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ.
ਨਮਕ ਰੱਖਣ ਵਾਲਾ ਲੋਸ਼ਨ
ਇਸ ਟੌਿਨਕ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:
- ਮੂਲੀ ਜੂਸ ਦੇ 15 ਮਿ.ਲੀ.
- 5 ਮਿ.ਲੀ. ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ;
- 100 ਮਿ.ਲੀ. ਮਿਨਰਲ ਵਾਟਰ
ਤਾਜ਼ਾ ਮਾਸਕ
ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦਾ ਮੂਲੀ ਮਾਸਕ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮਕ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਇਸ ਤੋਂ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਹਟਾਓ, ਪਫੀਲੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਵੋ. ਇਹ ਸਾਧਨ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਛਾਲੇ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕਣਾਂ ਤੋਂ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮਾਸਕ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਚਲ ਮਿੱਟੀ, ਪਾਰਲ ਦੇ ਇੱਕ ਸਪਿੱਗ ਅਤੇ 1 ਚਮਚੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਰਾਈ ਆਟੇ ਗਰਮ ਸੰਕੁਪਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਚੁੱਕਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ, 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ. ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਸ਼ੀਟਿੰਗ ਮਾਸਕ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ, ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਇੱਕ ਆਮ ਮੂਲੀ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ, ਅਜਿਹਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ, ਮੂਲੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਯਾਤਰੀ ਮਾਰਕੋ ਪੋਲੋ, ਜਿਸ ਨੇ 13 ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਚੀਨ ਤੋਂ ਉਸਦੇ ਬੀਜ ਬੀਜ ਲਿਆ ਸੀ, ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ.ਵ੍ਹਾਈਟਿੰਗ ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਚਲੇ ਹੋਏ ਮੂਲੀ, ਕੀਫਿਰ ਦਾ ਚਮਚ ਅਤੇ 1 ਚਮਚੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਚਿੱਟੀ ਮਿੱਟੀ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ' 10 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ, ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਧੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹਰ ਮਹੀਨੇ 5 ਵਾਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸਫਾਈ ਮਾਸਕ
ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਮੁਹੇਨ ਅਤੇ ਬਲੈਕਹੈੱਡ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਵਾਏਗਾ, ਮੂਲੀ ਜੂਸ ਤੋਂ ਬਣੀ ਇੱਕ ਮਾਸਕ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਦੇ ਚਮਚੇ ਵਾਲਾ ਚਿਕਨਾਈ ਵਾਲਾ ਜੈਵਿਕ ਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ 1 ਚਮਚ. ਕੌਫੀ ਮੈਦਾਨ ਇਹ ਸਭ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਇਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮਾਈਕਲਰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਫਾਈ ਮਾਸਕ ਲਗਾਓ. ਵਿਧੀ ਸਮਾਂ 8 ਮਿੰਟ ਹੈ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਛੇ ਵਾਰ ਇਹ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. 
ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਹਰਸ਼ਿਕ ਦੇ ਹਰਜ਼ੇਗੋਵਿਨਾ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਅਜਿਹੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਅਲਸਤੇ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਰਾਡੇ, ਅਤੇ ਗੁਰਦਿਆਂ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਮਨ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੌੜਾ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਤਿੱਖਾਪਨ (ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਰਾਈ ਦੇ ਐਸਿਡ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ) ਦੇ ਕਾਰਨ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਂਡੋਕ੍ਰਾਲੋਲੋਜੀਕਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਤਾਂ ਮੂਡੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਡਾਈਆਨਾਜੀਨਕ ਗਲਾਈਕਸਾਈਡ ਜੋ ਕਿ ਰੂਟ ਫਸਲਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਗਿੱਟੇਦਾਰ ਦੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੂਲੀ ਚੱਲਦਾ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੀ ਸਤਹ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.ਇਹ ਰਾਸ਼ੀ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਜੋ ਵੈਕਿਊਮ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਲਾਲ ਰੰਗ ਦਾ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਬਰੇਟ ਦੁਆਰਾ ਲੁਭਾ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵੈਕਿਊਮ ਦੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿਚ, ਮੂਡਜ਼ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸ਼ੈਲਫ ਦੀ ਜਿੰਦਗੀ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜੜਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗਵਾ ਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ, ਸਟਾਰਚ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਖਪਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਮੂਲੀ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਡਾਈਡੇਨਮ, ਪਾਚਕ, ਗੁਰਦੇ, ਪੇਟ, ਪਿਸ਼ਾਬ, ਜਿਗਰ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ ਤੇ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਮੂਲੀ, ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਭਿੰਨਤਾਪੂਰਵਕ ਭਿੰਨਤਾ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਉਪਾਅ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ- ਤੰਦਰੁਸਤ ਪਦਾਰਥ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਮੂਲੀ ਇਕ ਵਧੀਆ ਕਾਮੇ, ਸਕ੍ਰਬਸ ਅਤੇ ਫਲੇਟ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਖਰਾਬੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ.
