ਕੀ ਸੋਲਾਂ ਮਾਂ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਉਲਟੀਆਂ, ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੂਖਮ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਭਰੋ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹਰੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ.

Sorrel ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਟਾਮਿਨ ਰਚਨਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਨਰਸਿੰਗ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ ਜੋ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮੈਂਟ ਅਵਧੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ.

ਲੇਖ ਵਿਚ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੋਨੇ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਉਲਟ-ਪੁਆਇੰਟ ਅਤੇ ਨਿਯਮ ਕੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਹੋਰ ਸੂਖਮ ਵੀ ਹਨ?

ਕੀ ਪੌਦਾ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?

Sorrel ਬਸੰਤ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਘਾਹ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. Greens ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅਮੀਰ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ ਪਰ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰਾਂ ਕੋਲ ਸੋਨੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਅਜੀਬੋ ਸੋਚ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਕਲਪਨਾ ਹੈ ਕਿ ਜੀਰੋ ਜੀ ਮਾਤਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਉਲਝਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸਦੀ ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਕੋਈ ਅਧਿਕਾਰਤ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ.

ਬਹੁਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵੇਲੇ ਹੀ ਸੋਲੇਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਦਵਾਈ ਵਿਚ, ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ 2 ਵਾਰ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਇਸਦੇ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਕੇਵਲ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ!

ਕੀ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਜਨਮ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਸੋਲਾਂ ਖਾ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਨਮ ਤੋਂ 4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸੋਲੇਨ ਪਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨ, ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਨਵ-ਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਅਗਲੇ 2-3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ ਬੱਚਾ ਵੱਡਾ ਹੋ ਚੁੱਕਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਜ਼ਮਦੀ ਹੈ, ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਮਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿਚ. 4-5 ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਉਮਰ ਤੇ, ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ: ਉਤਪਾਦ, ਵਿਗਾੜ, ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ - ਉਤਪਾਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਛੋਟੇ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਕਰੋ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਉਤਪਾਦ ਸਵੇਰ ਨੂੰ, ਪਰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਨਹੀਂ, ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਪੱਤਾ ਸੋਨੇ ਦੇ (3-5 ਗ੍ਰਾਮ) ਖਾਣਾ ਪਕਾਓ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇਕ ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ.

ਜੇ ਕੋਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਦੁਹਰਾਓ.ਅਤੇ ਇਸ ਤਰਾਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਲਈ. ਇਸਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਖਪਤ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ ਹੈ: ਸਰੀਰ ਤੇ ਧੱਫੜ ਜਾਂ ਲਾਲੀ, ਨਿੱਛ ਮਾਰਨ, ਫਾਹਾ ਲੈਣ, ਖੰਘਣ, ਕਬਜ਼ ਜਾਂ ਦਸਤ, ਤਾਂ ਬੱਚਾ ਸ਼ਰਮੀਲੀ ਹੈ, ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਮੁਲਤਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਕੀ ਐਚ.ਬੀ. ਵਿਚ ਕੋਈ ਲਾਭ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਸਾਧਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਸੋਰੇਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਗ੍ਰੀਨ, ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਮਾਈਕ੍ਰੋ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਟਿਊਟ੍ਰੈਂਟਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭਿੰਨ ਹਨ, ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਬਸੰਤ ਵਿੱਚ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਇਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ:

• ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵੀ;
• ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ;
• ਇੱਕ ਐਂੈਲੇਜਿਕ, ਐਂਟੀ-ਜ਼ਹਿਰੀ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ-ਇਲਾਜ ਏਜੰਟ ਹੈ;
• ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਕੇਸ ਵਿਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ;
• ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ;
• ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤਾਲਮੇਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
• ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ;
• ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਖਾਲੀ ਰੈਡੀਕਲ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ;
• ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ;
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੋਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ;
• ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ;
• ਚਰਬੀ ਦੇ ਚਮਤਕਾਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ;
• ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋਹੇ ਨਾਲ ਸਜਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਨੀਮੀਆ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.

ਸੰਭਾਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਉਲਟ ਵਿਚਾਰ

ਸਾਰੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਸੰਪਤੀਆਂ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਰਚਨਾ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੋਨੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ. ਮੁੱਖ ਅੰਤਰਰਾਜੀਕਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ;
• ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਐਲਰਜੀ;
• ਪੇਟ ਦੇ ਅਲਸਰ ਅਤੇ ਪੇਯੋਡੀਨੇਲ ਅਲਸਰ (ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਹੇ ਹਨ);
• ਜੈਨੇਟੌਨਰੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਰੋਗ;
• ਜੈਸਟਰਾਈਟਸ (ਵਧਦੀ ਹੋਈ ਅਸੈਂਬਲੀ ਨਾਲ);
• ਗਵਾਂਟ;
• urolithiasis;
• ਪੈਨਕਨਾਟਾਇਟਸ;
• ਪਾਣੀ-ਲੂਣ ਚਟਾਇਆ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ;
• ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਭੜਕਾਊ ਬਿਮਾਰੀ

Sorrel ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਸਮਾਈ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਸਿਸ ਵੱਲ ਵਧਦੇ ਹੋਏ. ਓਡੀਕਲਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜੋੜ ਕੇ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੱਥਰਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਵਧਦੀ ਹੈ (ਆਕਸੀਲੇਟਸ).

ਵਰਤਣ ਦੇ ਨਿਯਮ

Sorrel greens ਲਈ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਖਪਤ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 1 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਸੋਨੇ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨ ਖਾਉ. ਗ੍ਰੀਨਜ਼ ਦੀ ਅਖਾੜੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਦਹੀਂ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਕੇਫਰ ਇਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰਨਾ ਅਤੇ ਸੋਰੇਨ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਖਟਾਈ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਦਾ ਪਛਤਾਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ

ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਲਈ ਜੜੀ- ਨੌਜਵਾਨ ਪੱਤੇ ਪੱਕਣ ਵਾਲੇ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਆਕਸੀਅਲ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨਇਸ ਲਈ ਨੌਜਵਾਨ ਰੰਗਰਲੁਣੂ ਚੁਣੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਾਗ਼ ਵਿਚ ਵਧਦੇ ਹੋ, ਹਰੇ-ਵਾਰੀ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਪਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਾ ਦੇ ਕੇ, ਇਹ ਘੱਟ ਉਪਜ ਲਿਆਏਗਾ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਭ

ਸੂਰ ਪਾਲਕ, ਅਖੌਤੀ "ਹਰਿਆ ਭਰਿਆ ਦਾ ਰਾਜਾ", ਸਹੀ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨਿਯਮਣ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ, ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰਨ, ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰਨ, ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ.

ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ. ਕੇਵਲ ਦਸ ਪੱਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ C ਅਤੇ A. ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਨੁੱਖ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਗੇ.

ਵੱਡੇ ਲਾਭ ਲਈ ਕਿਸ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਹੈ?

ਇੱਕ ਨਰਸਿੰਗ ਮੰਮੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਾਂ ਲਈ, ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਲਈ Sorrel ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦਾ ਸੰਚਾਲਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕ ਵਸਤੂ ਵ੍ਹੀਲ ਨਾਲ ਹਰੀ ਸੂਪ ਹੈ.

ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

• ਪਾਣੀ ਦੀ 2 ਲੀਟਰ;
• 350 ਗ੍ਰਾਮ ਮੀਟ (ਵਾਇਲ, ਬੀਫ);
• 200 ਗ੍ਰਾਮ.
• ਆਲੂ ਦੇ 3 ਟੁਕੜੇ;
• 6 ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ;
• ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਸੁਆਦ

1. ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰੋ
2. ਮੀਟ ਤੋਂ ਬਰੋਥ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਮੀਟ ਕੱਟੋ.
3. ਬਰੋਥ ਲਈ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਆਲੂ ਪਾਓ, 15 ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਾਅਦ sorrel ਅਤੇ ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
4. ਜਦੋਂ ਤਕ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਦੋਂ ਤਕ ਅੱਗ ਵਿਚ ਚਲਦੇ ਰਹੋ.
5. ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸੂਪ ਨੂੰ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਸਜਾਓ. ਬੋਨ ਐਪੀਕਿਟ!

ਜਣੇਪੇ ਦੀ ਮਿਆਦ - ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਦੀ ਇੱਕ ਮਿਆਦ. ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਨਾ ਰੱਖੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਮਾਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਬੱਚੇ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਨਿਯਮਾਂ ਅਤੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਇਕ ਉਤਪਾਦ ਜਿਸ ਨਾਲ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਅਜੀਬੋ-ਗਰੀਬ ਸੋਚ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨਮੋਲ ਲਾਭ ਲਿਆਏਗਾ!